segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Novo desafio pessoal!



BOM DIA !!!

Como estão todas?
Após um longo período longe do blog, posso adiantar que minha RA AF não estão nada boas. Não me pesei pois não tive coragem. Sei que engordei um pouco, não foi muito mas o suficiente para me encomodar.

Os ultimos dias foram muito corridos e estava muito nervosa e ansiosa e o chocolate rolou solto. Mas o mês de setembro chegou e os dias estão um pouco mais longos, e espero que junto com a primavera, volte a minha motivação.

Hoje começa o meu desafio MÊS PERFEITO.

Vou me esforçar para fazer deste mês um mês perfeito, então vamos as minhas metas.

- 2 litros de água por dia
- Chimarrão
- 2 xícaras de chá verde por dia
- Caminhada no mínimo 5 dias
- Limite de 1000 calorias
- frutas, verduras e legumes todos os dias
- Nada de doces por um mês

Quanto aos doces, vou abrir uma excessão no final de semana do dia 25/09 que é a primeira comunhão da minha irmã e sei que vai ter muita coisinha boa. Mas vou me conter.

Depois volto com meus resultados do dia de hoje.

BJKAS e ótima semana