quarta-feira, 30 de junho de 2010

Que soninhoooo..

Bom dia meninas.

Ontem a festa surpresa que fizemos para meu marido estava muito legal. Comprei um bolo de chocolate, não muito grande, já para não sobrar na minha geladeira né? Só que eu não contava que a minha sogra tivesse feito um bolo, resultado: dois bolos, churrasco, refrigerante.

Comi um pedaço de carne, alface e tomate, tomei meio copo de refrigerante e depois comi 1/2 pedaço de cada bolo (não resisti). Foi bastante, mas pelo menos foi menos do que teria comido antes da R.A.

Sobrou muito bolo, e vcs pensam que eu ia engordar sozinha? Não mesmo. Separei um pedaço para cada mulher que lá estava levar e hoje trouxe mais um bom pedaço para o pessoal aqui do escritório. Sabe como é né? Se ficar lá na minha geladeira,, hummmm nem sei, mas é melhor nem pensar né? Ontem não fiz caminhada no simulador por causa das visitas mas como tinha vindo pro serviço caminhando, fiz meu exercício pois amanhã é minha pesagem e não quero me decepcionar.

Fiquei muito feliz ontem pois muitas pessoas que eu não via a algum tempo me perguntaram o que eu estava fazendo para emagrecer. Fiquei toda boba, é muito, muito bom ouvir isso, pois ultimamente só ouvia aquelas palavras que ninguém quer ouvir: mas tu engordou né? E nessas horas eu ficava muito triste e irritada a minha vontade era de dizer que eu tinha espelho em casa e não precisava que me falassem. Eu acho que se não é para falar algo que ajude, então que não atrapalhe, vcs não acham?

O pessoal foi embora quase duas horas da manhã e tive que acordar as 6:30, to com um soninho e uma casa todinha pra limpar esta noite, mas valeu a pena, o Tiago ficou muito feliz com a surpresa e carinho recebido e isso não tem preço.

Quero agradecer pelos comentários e dicas. Muito obrigado pelo carinho. As vezes não encontro muito tempo para deixar um comentário nos blogs de vcs, mas vou me programar para isso pois é neles que encontro minhas inspirações né?

Bjkas

terça-feira, 29 de junho de 2010

Parabéns amor !!!






Olá meninas.

Estou de volta... estava sem internet aqui no meu serviço e a noite não consegui postar.

Hoje é o niver do Tiago, meu marido e desejo a ele toda a felicidade, amor, paz e quero dizer que o amo muito. Agradeço a Deus por te-lo colocado em minha vida.. outra hora conto nossa história.

Como havia dito, olhei filme no sabádo ( Idas e vindas do amor e Se eu fosse vc 2), comi salgadinho, pipoca e rapadura, resultado, jaqueiiiiiiii. Mas como me disse a Sammy, lei da compensação e bola pra frente. Ontem foi tudo perfeitinho e hoje... bom hoje é aniversário do meu marido, vamos fazer churrasco a noite e espero controlar tudo certinho.

Só pra constar... que jogão ontem, esse é meu Brasil!!!

Bjkas

sábado, 26 de junho de 2010

Chovendo.....


GifsParaScrap.com


Olá meninas... Quero agradecer o carinho das meninas que estão me recebendo e também as dicas. Dani, fussei nas minhas configurações, vamos ver se resolveu,, rsrsrsrsr.

Nosso Brasil não ganhou mas passou em primeiro no grupo, menos mal né?

Ontem na hora do jogo consegui resistir as tentações mas terminei o dia jacando (como vcs dizem). Comi chocolate que meu maridinho, sabotador trouxe, mas depois fui fazer 30 de caminhada no simulador, pelas minhas contas, nem lucro nem prejuízo.

Acabei de fazer uma pequena faxina aqui em casa, tenho que aproveitar os sabádos para colocar minha casa em ordem, mas o tempo por aqui não tem ajudado muito, pois todo sabado chove e está muito úmido, ai vcs já sabem né?

Como meu marido trabalha no sábado eu não faço almoço, mas vamos ao que eu comi até agora:

Café da manhã
-Banana
-1/2 copo iogurte
-Ração humana

Não teve lanche da manhã hoje pois acordei bem tarde pois gosto muito de dormir, quando chove então.... se dependesse de mim, ficava de baixo das cobertas o dia inteiro, hehehehehe.

"Almoço"
-3 fatias pão integral light
-margarina (bem pouco)
-ovo cozido

Lanche
-Bergamota


A noite vou olhar um filminho, ai acho que vai rolar uma pipoca, mas vou procurar me controlar.

Agora vou visitar vcs e depois caminhar....
Bjkas

sexta-feira, 25 de junho de 2010

Vamos Brasilllllll


Gifs Animados


Acordei muito animada hoje mas muito nervosa também, jogo do Brasil..... fico muito nervosa quando a seleção joga, mas que bom que estou trabalhando, ai não tem perigo de cair na tentação de comer doces, pipocas... pois não trago nada disso pro escritório(que bom).
Meu chefinho liberou a saída na hora do jogo.
Espero muito que a seleção se classifique em primeiro pois pelas estatísticas, se ficar em primeiro pegará times " menos fortes" e um possível confronto com a Argentina se daria somente na final. Não torço pra time nenhum, mas quando é com a seleção.... hummmm, ai eu fico quase louca, hehehehehe.
Vale lembrar: sofrer, torcer, enlouquecer, faz parte, o que não podemos é nos atolar em chocolate com desculpa de controlar a ansiedade, isso vale pra mim mesma, rsrsrsrs.

Ontem me comportei direitinho na alimentação e nos exercícios, quero ver no findi. Vou ficando por aqui... beijinhos

quinta-feira, 24 de junho de 2010

Cardápio


Gifs Animados


Que lindo dia faz hoje aqui em Guaiba,,, mas vamos ao cardápio de ontem:

Café da manhã
- 1/2 copo iogurte
- banana
- 2 colheres ração humana

Lanche
- banana
- 3 levissímas light

Almoço
- salada (alface, tomate, beterraba, couve flor e brócolis)
- Frango grelhado
- 2 colh. arroz
- feijão

Lanche
- banana ( 15:00)
- barrinha cereal ( 18:00)

Jantar
- sopa

Sabemos que devemos comer +ou- três porções de frutas por dia mas acho que é pra variar né? heheheh só comi banana,rsrsrsrrs.

Ontem vim pro serviço a pé e aproveitando que fui com meu esposo jantar na casa de amigos, fui a pé também, (valeu o exercício). Hoje é mais um dia que tem tudo pra ser bom, vou ver meu peso hoje, espero que tenha baixado, amanhã eu conto. Fuiiiiiii....
Bjkas

quarta-feira, 23 de junho de 2010

O começo

Olá.
Nunca imaginei ter um blog, talvez por vergonha ou sei lá também, mas estou aqui, começando pois foi nos blogs que encontrei inspiração para começar minha R.A. No final de abril deste ano decidi que minha vida tinha que mudar em todos os sentidos mas principalmente minha mente e meu corpo. Subi na balança e levei um susto... o maior peso que já tive ( 78,800 Kg). Nunca fui magrinha mas não tinha percebido que tinha engordado tanto ( meu peso foi por muito tempo 61Kg)e me apavorei. Como já disse antes, fiz diversas dietas mas nunca tentei mudar o mais importante que é a mente. Decidida a emagrecer definitivamente procurei ajuda na internet e inicialmente encontrei os blogs da Larissa e da Sammy e aprendi que não precisava me privar de nada que eu gosto para poder emagrecer. Comecei então minha reeducação alimentar, inspirada nos resultados das meninas e fui vendo que dava certo, diminui as porções dos meus alimentos, cortei bolachas recheadas, salgadinhos, chocolates e refrigerantes, mas como assim??? Acabei de falar que não precisava me privar de nada. Eu explico: me conhecendo bem, sabia que se comece um não conseguiria parar e então no início evitei, hoje já consigo comer um só. Comprei um simulador de caminhada e faço quase todos os dias 30 minutos também incluí frutas, verduras e legumes nas minhas refeições, já consegui emagrecer 7 Kg (heeeeeeee). De vez em quando também vou caminhando para o meu emprego, dá quase uma hora mas com o frioooooo que ta fazendo quase não da coragem mas hoje fui. A minha meta inícial é chegar nos 61 Kg, se Deus quiser. Mas vou indo, amanhã posto o cardápio de hoje. Bjkas

terça-feira, 22 de junho de 2010


Gifs Animados


Olá. Meu nome é Cristiane e este é o meu primeiro blog. Resolvi que precisava de um incentivo a mais para seguir na minha R.A e alcançar meu objetivo que é emagrecer. Já fiz diversas dietas malucas e até emagrecia, mas como me privava de muita coisa, acabava engordando depois. Comecei minha R.A em maio deste ano, inspirada em alguns blogs que acompanho diariamente e que tem me motivado muito e os resultados tem aparecido. Com este blog espero poder ajudar muitas meninas e também ser ajudada. Abraços