Feliz ano novo e retrospectiva do meu emagrecimento em fotos.

Olá pessoas queridas.....

Como estão?

Estou vindo aqui a última vez nesse ano para fazer um post do meu progresso neste ano. Este ano que eu realmente decidi emagrecer e comecei a agir e não só falar ou planejar. Mudei meus hábitos, deixei de ser sedentária, me tornei uma pessoa mais feliz.

Comecei o meu emagrecimento no dia 01/05/2010 com 78,800 kg e minha meta era 55kg alcançados em dezembro de 2010. Agora não vou parar por aqui, vou manter e quem sabe diminuir um pouco a meta?(que meu marido não leia isso, heheheh). Por isso digo que vcs vão ter que me aguentar por aqui em 2011.

Mas como dizem que uma imagem vale mais do que mil palavras então vamos parar de falar né?

Essa foto é de 11/2009 no aniversário da minha irmã Camila (nem sei meu peso na época)

Inicio do meu emagrecimento em maio 2010 ( 78,800 Kg)



Formatura na escola de líderes dia 09/05/2010



Essas duas são de agosto/2010 (+ ou - 66 Kg)

Novembro ( 58 Kg)




Dezembro (56 Kg)

Essa foto é de hoje.



Vou ficando por aqui desejando um FELIZ ANO NOVO de muita paz, amor, conquistas e realizaçoes, alegria e que Deus abençõe.

bjkas

Boas festas.....

BOM DIA!!!

Hoje vim dar uma boa notícia, cheguei na minha meta..... 54,800 Kg.

Na verdade minha meta é 55 Kg mas está valendo, fica ai uma margem para as festas de final de ano.

Falando em festas de fim de ano, hoje para quem comemora o natal, terá festas, ceias, troca de presentes, familia reunida.... mas não vamos esquecer que o principal motivo de festejarmos é o nascimento daQuele que deu Sua vida por mim e por você, JESUS.

Não é comprovado que Ele tenha nascido nesta época mas vamos comemorar por Sua vida. Quando der presentes aos que ama, lembre-se que JESUS espera pelo menos ser lembrado. Ele é merecedor de muito mais e todos os dias eu dou graças e louvo a Ele que tem me sustentado, guiado e abençoado todos os dias.

Vou ir visitar minha mãe neste findi e vou me controlar direitinho na comilança pois não posso botar para perder tudo o que conquiste, não é mesmo?

BOAS FESTAS !!!

Vamos com tudo mas não em tudo né?HEHEHEHEH

BJKAS

Emagreci mais um tantinho......

Bom dia!!!









Como estão?
Pelo que vocês podem ver, eu estou muito bem, emagreci mais um pouquinho.
Estou pesando 55,300 Kg, iupiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!

Vou relembrar um pouco da minha caminhada até chegar aqui, pois acho muito legal quando vocês fazem isso no blog, da um incentivo para todas além de muitas meninas que estão começando poderem tirar várias dicas.

Em maio deste ano decidi que precisava emagrecer e realmente senti que dessa vez seria diferente, resolvi parar de falar e comecei a agir.

Não procurei nutricionista pois sempre cortavam um monte de coisas, inclusive chocolate e com tantas restrições nunca levei um regime a sério. Pesquisei na internet e achei vários blogs de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR com histórias de sucesso e pensei: Se elas conseguiram, eu também vou conseguir.

Passei a reduzir a quantidade de comida, evitei alguns alimentos que sabia que se desse a primeira mordida não iria conseguir parar, mas quando a vontade era grande, comia para não ser pior depois. Mas isso foi no inicio até me sentir segura e saber que seria somente um pedaço e não um exagero.

Os únicos alimentos que cortei mesmo, foram as frituras e quer saber, não fizeram a mínima falta, desde que comecei minha mudança devo ter comido duas vezes e em pouca quantidade por falta de opção mesmo. Também diminui muito o refrigerante.

Comecei também a fazer caminhada no simulador no minimo 5 vezes na semana.
A balança começou a baixar os ponteiros e isso servia cada vez mais de estímulo para eu seguir em frente.
Tomei bastante chimarrão, chá verde sempre que possível, troquei alguns alimentos não saudáveis por versões mais saudáveis como o pão branco que agora consumo na versão integral, a água foi mais uma aliada, farinha de feijão branco, linhaça.

Acho que juntando várias coisas será impossível de não dar certo, não acham?

Boa sexta feira e vamos para mais um final de semana.

BJKAS

Emagreci.....

Boa tarde!!!

Finalmente estou conseguindo aparecer por aqui né? Esse cantinho me faz muito bem e para vcs terem uma noção de quanto esse cantinho me ajuda, no mês de novembro que quase não postei eu me mantive no mesmo peso um mês inteiro e agora parece que estou muito mais motivada.

O motivo da minha felicidade hoje é que emagreci mais um pouquinho, estou pesando 55,700 Kg. Agora tenho duas semanas para perder esses 700 gr. Iupppiiiiiiiiiiiiiii....

Fiz uma listinha de produtinhos que preciso comprar. Ontem comprei um dois cremes para os pés da avon, um esfoliante e outro hidratante. Hoje comprei umas cápsulas de colágeno, para dar firmeza a pele.



Esses dois ai da foto comprei hoje também. O vasenol é para fazer massagens para aumentar a firmeza da pele e o outro para limpeza do rosto.



Ainda quero comprar um creme hidratante com colágeno para o rosto, um creme do boticário para flacidez, estrias e celulite, além de vários produtinhos para hidratação do cabelo. Estou me amando, então tenho que me cuidar não é mesmo?

Depois que comecei a fazer a massagem modeladora já percebi que minha pele está mais lisa e firme, não que tenha ficado muito flacido mais um pouquinho sempre fica depois de emagrecer né? Estou indo para a 7º sessão e depois continuarei em casa, pois é muito bom, super recomendo.

Sigo firme em minha RA e caminhei 3 dias nessa semana. Comi meia barra de chocolate na quarta feira mas comi sem culpa primeiro porque amo chocolate, depois porque estava de TPM e por ultimo acho que devemos abrir excessões de vez em quando. DE VEZ EM QUANDO pois preciso manter minha alimentação saudável que com tanto esforço alcancei né?

Vou ficando por aqui desejando um ótimo final de semana.

BJKAS

Oiiiiii......

BOM DIA!!!

Parecendo um milagre eu apareci novamente, hehehehehhe. Já estava com muitas saudades...

Apesar de estar me sentindo meio cansada ultimamente, estou firme nos meus exercícios, massagens, RA. Essa semana fui duas vezes a pé para casa, vamos ver se na sexta feira a balança diminui um pouquinho,rsrsrsrs.

E vcs? Permanecem firmes? Vamos aproveitar que já é quarta feira para dar um animo novo na nossa RA e AF? Afinal o final de semana está chegando e ai fica um pouco mais dificel,mas se fizermos tudo certinho até lá, teremos ótimos resultados. O que vcs acham?

Ontem estava eu em uma das minhas idas diárias a loja Lebes (para quem não sabe meu marido trabalha na Lebes e vou esperá-lo) quando conheci uma das amigas blogueiras que é daqui de Guaiba. A Michele do blog FELIZ EMAGRECIMENTO está trabalhando lá. Foi muito legal conhece-la pessoalmente já que aqui, somos todas amigas, contamos com o apoio, opinião e ajuda de todas e o mais estranho é que confiamos umas nas outras sem ao menos conhecer, e poder ter um contato pessoal é muito legal.

Espero que agora possamos manter esse relacionamento light também aqui no mundo "real". Beijão Michele.

Super beijos para vcs todas e um ótimo restinho de semana light e vamos que vamos......

Tudo indo muito bem, graças a Deus....

Bom dia!!!

Como estão os preparativos e emoções para o final do ano? Só sei dizer que o meu vai ser maravilhoso pois neste ano atingi todas as metas a que me propus, quase né??? Falta chegar no meu pesinho mas falta bem pouco.

Passei na farmácia cedinho e me pesei..... 56,5 Kg e sinto minhas calças ficarem soltinhas.

- RA: estou firme na RA, me permitindo algumas coisas, mas procurando manter os hábitos saudáveis que adquiri e ainda estou adquirindo.

- DDD: continuo firme e quero continuar com os exercícios após o término do desafio pois estou vendo muitas mudanças no meu corpo e na minha pele. Neste mês perdi em média 1 cm por região.

- MASSAGEM MODELADORA: hoje será a minha 4º sessão e estou amando. Já estou vendo os preços dos cremes redutores e também hidratantes e firmadores para dar continuidade em casa, até porque é bem carinho e não cabe no meu orçamento mais um pacote de massagem.

Fiz uma lista de compras pois decidi que a hora de me cuidar é agora: quero comprar gel de limpeza pro rosto e creme renew, além de creme para estrias e os demais que já citei antes.

Estou procurando um creme que estimule a produção de colágeno na pele para evitar e diminuir os efeitos da flacidez, vcs conhecem algum para indicar?

Perdi quase 20 cm na região abdominal e minha pele ficou um pouco flácida e quero reverter isso, sei que abdominais ajudam e mesmo não gostando, intensifiquei as minhas séries de abdominais.

Vou ficando por aqui e quero dizer a vcs que tenho visitado vcs mas não consigo deixar comentários, isso irá mudar mas quero que saibam que não as abandonei e que são muito importantes para mim, inclusive, recebi selinhos e vou postá-los também.

Bom final de semana e vamos nos cuidar poi vai valer a pena.

BJKAS