segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Segunda feira....



Bom dia meninas.

Primeiramente quero dizer para vcs que o momento depre de sexta- feira já passou graças a Deus e que hoje estou super bem. Muito obrigado pelo carinho e comentários de vocês.

O meu fim de semana foi mais ou menos, fiz exercícios no sabado mas no casamento não resisti e comi docinhos e bolo. Depois posto as fotos. Tava muito legal.
Ontem passamos o dia dos pais com meu sogro, só vou ir ver o meu pai nesse final de semana. Meu cardápio ontem foi um horror, nada de frutas, nem muita água e fiquei muito tempo sem comer, vejam:

Café da manhã:
- 1 banana
Acordei tarde e não teve lanche

Almoço:
- 2 pdçs peq. carne de gado
- 2 colheres (sopa) arroz
- 2colh. sopa maionese de batata
- alface
- uns goles de refri do marido, hehehehe.

Lanche da tarde: 15:00
- um pouquinho de sagu e ambrosia de forno

Jantar:22:30
- Uma sopa Vonno de caneca

Como estava fora de casa e depois fui direto para a igreja, cheguei em casa as 22:30 loca de fome e comi essa sopinha.

Hoje começa para mim o desafio de natal pois esqueci que começava sabado, hehehehe, mas já pedi colaboração do meu marido para um mês perfeito, vamos lá então, anotando tudo, fazendo exercícios, frutinhas, verduras e legumes, água.....




Ganhei este selinho na minha amiga Nine. Muito obrigada Nine e peguei um só pois já tinha o outro, mas obrigada por ele também.A regra é indicar para 10 amigas e avisá-las, então lá vai:

Carlinha
Cristiane
Joanna
@august@
Meu emagrecimento
Flávia
Rosimeyre
Dani
Rosângela
Desafiando a balança

Depois eu volto com as fotos do casamento. Um ótimo dia e uma semana super light para todas vocês.

Bjkas

11 comentários:

Dani disse...

Obrigada pelo selinho, vou postar daqui a pouco

e não desanima não hein
A segunda é boa mulher, volta tudo pro lugar rsrs
bjinhus

Rosângela Massoterapeuta disse...

Obaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Ganhei selinho \o/
Obrigada minha flor!!!
Um ótimo dia para vc e que ele seja light para nós ;)
Bjãoooo

Rosângela Massoterapeuta disse...

É amiga, segunda-feira é dia internacional do recomeço...vamos que vamos...graças a Deus!
Força para nós!
Bjs

Flá BH disse...

Que bom que o momento depre passou né
amiga, obrigada pelo selinho, adorei... muito bom ter sido lembrada por vc..
eu já ganhei esse selinho, mas não tem problema, o que vale é a intenção né... e eu amei mesmo ser lembrada por você!!!
muito obrigada
Beijos

Cristiane disse...

Brigadinha pelo selinhoo..
Final de semana é u ó né?
E não é só pra vc naum... crédooo
Mas vamos ter uma semana perfeitaa
Bjs

Alessandra disse...

Olá!
Que bom que vc está mais disposta hoje, assim já começa a semana com o pé direito!
É tão difícil se comportar em casamentos, né?!
Sabe que eu nunca liguei pra bolo de casamento, mas no dia do meu casamento morri de vontade de comer o bolo e não consegui, de lá pra cá só de pensar me dá vontade, e quando vou a casamentos fico ansiosa esperando pelo bolo... Vai entender!
Beijinhos, amiguinha!
Boa semana!

Marcia disse...

Dificil resistir as comidas de festa de casamento! Mas o seu cardápio de ontem , não jacou, não..
E hoje, segunda, é o dia de recomeçar. Fazer o que?
Bjs e boa semana

Débora disse...

Colega, eu tb saí um pouco fora no findi, mas era algo já programado. O importante é traçar metas e tentar seguir ao máximo, né?!
E é melhor eliminar só um pouquinho do que engordar!

Ótima semana pra nós!
Bjs

Nine Ferreti disse...

Oi Cris!

Que bom que tu melhorou! Aposto que foi os golinhos de refri, ahá, será que não estavam batizados??????

Brincadeiras a parte, a gente é assim mesmo. Já tive milhares de recaídas e terei outras milhares. Já quis jogar tudo pro alto e algumas vezes até fiz.. mas ainda bem que a gente muda e foca na realidade de novo :)

Bjka e ótima semana!

Romeyka Aguiar disse...

Obrigadooo

estou firme e forte na academia

agora vai rsss

Joanna disse...

Olá flor tudo bem com vc? obrigado pelo selinho,amei,bjs e força na peruca amiga.rsrs