Demorei.... mas cheguei

Bom dia meninas!!!







Primeiro quero me desculpar pelo desaparecimento aqui e no cantinho de vcs mas é que tive que readaptar algumas coisas para conseguir fazer tudo certinho. Sempre postava antes de começar a trabalhar e sempre que dava ia ver os cantinhos de vcs porém agora decidi que não entrarei no blog pelo computador do serviço, somente em casa então me desculpem se demorar muito para chegar ai mas pode deixar que eu vou me esforçar. Quero continuar respondendo cada comentário e ainda se possivel visitar outros cantinhos que amo.

Agradeço a preocupação das meninas que notaram meu sumiço, amo vc muitãoooooo.

Mas vamos as novidades: meu peso de sexta feira permaneceu o mesmo da semana passada, não emagreci mas pelo menos não engordei né. Mas sei que passei das contas alguns dias, mas vamos ver essa semana né?

Passei o final de semana bem, até que não jaquei muito não mas fiquei devendo em AF. No sabado eu faria os dois exercicios do desafio (pernas e braços) mas estava muito mal, com dor de garganta e dor no corpo e não consegui fazer mas fiz 40 min. de caminhada, já é bom né?

Essa semana pretendo fazer tudo certinho, ontem já fiz meia hora de simulador e mais os exercicios do desafio. Esse foi meu cardápio de ontem:



Café da manhã: iogurte e banana
Lanche: maça
Almoço: sanduiche natural de frango
Lanche 1: laranja
Lanche 2: barra de cereal light de goiaba
Jantar: meia maça com uma tacinha de gelatina de abacaxi.

Tomei água e chimarrão além de uma chícara de chá verde.

Por hoje é isso meninas, preciso me acostumar com as postagens em outros horarios e sei que isso pode me deixar mais ausente mas não me abandonem ta?

Beijos e ótima semana.