terça-feira, 5 de outubro de 2010

Demorei.... mas cheguei








Bom dia meninas!!!







Primeiro quero me desculpar pelo desaparecimento aqui e no cantinho de vcs mas é que tive que readaptar algumas coisas para conseguir fazer tudo certinho. Sempre postava antes de começar a trabalhar e sempre que dava ia ver os cantinhos de vcs porém agora decidi que não entrarei no blog pelo computador do serviço, somente em casa então me desculpem se demorar muito para chegar ai mas pode deixar que eu vou me esforçar. Quero continuar respondendo cada comentário e ainda se possivel visitar outros cantinhos que amo.

Agradeço a preocupação das meninas que notaram meu sumiço, amo vc muitãoooooo.

Mas vamos as novidades: meu peso de sexta feira permaneceu o mesmo da semana passada, não emagreci mas pelo menos não engordei né. Mas sei que passei das contas alguns dias, mas vamos ver essa semana né?

Passei o final de semana bem, até que não jaquei muito não mas fiquei devendo em AF. No sabado eu faria os dois exercicios do desafio (pernas e braços) mas estava muito mal, com dor de garganta e dor no corpo e não consegui fazer mas fiz 40 min. de caminhada, já é bom né?

Essa semana pretendo fazer tudo certinho, ontem já fiz meia hora de simulador e mais os exercicios do desafio. Esse foi meu cardápio de ontem:



Café da manhã: iogurte e banana
Lanche: maça
Almoço: sanduiche natural de frango
Lanche 1: laranja
Lanche 2: barra de cereal light de goiaba
Jantar: meia maça com uma tacinha de gelatina de abacaxi.

Tomei água e chimarrão além de uma chícara de chá verde.

Por hoje é isso meninas, preciso me acostumar com as postagens em outros horarios e sei que isso pode me deixar mais ausente mas não me abandonem ta?

Beijos e ótima semana.

16 comentários:

Eliane disse...

oie , senti saudades...é incrivel como acostumamos com as pessoas ...
vamo que vamo amiga , esta semana promete , rsrs


bjinhos!!!

perciosidade disse...

Oi linda espero q vc se ajeite ai com os horarios(pois me acostumei com suas visitas,)kkkk,vc me deixou to mal acostumada..hihihi adogo!..sua alimentaçao tá 1000000!Parabens..bjs

Celly disse...

Oi amiga, que bom que vc voltou, estava sentindo sua falta. Sua alimentação tá show, se continuar assim a balança vai baixar sim. Abraço.

Kelly disse...

oi amiga que saudades vc faz falta no seu e no nosso cantinho,some mais não tá beijosss!

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
bem que ontem quando deixou recadinho lá no meu cafofo rs, eu vim aqui e o seu estava paradinho...
que bom voltou..
tenha um ótimo dia...
bjs flor

Minha fábrica de sonhos... disse...

Guria,
que bom que vc voltou, bom retorno ao blog amigaaaaaaaaaaaa.

Um forte abraço.
Nara.

Minha fábrica de sonhos... disse...

Guria,
que bom que vc voltou, bom retorno ao blog amigaaaaaaaaaaaa.

Um forte abraço.
Nara.

Cyntilante disse...

Eu senti saudades.. rs. mas entendemos, que nao da pra misturar as estações... principalmente se for te prejudicar no trabalho!!!
Vamos la, pra mais uma semana..
beijocas

Lindsay Mol disse...

oie.. que bo que voltou!!
nao suma mais!!!
amiga querida....
bjo!!!!

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi florr
Que bom que está de volta \o/
Te mandei e-mail ;)
Bjãooooooooooooooo

Cacau disse...

Oi Cris, apareça sempre q possível!
Um grande beijo

Flá BH disse...

oi amiga
agente entende rs
é bom tb não misturar muito o serviço com o blog né rs
e parabéns sempre pelo cardápio

Beijos

Marcela Nunes disse...

Oi flor!
Realmente temos que equilibrar as coisas né?!!
Parabéns pelo seu cardápio.. cada dia mais levinho =D
Bjs e uma ótima semana à vc!

Lucy Britto disse...

Bom ter vc de volta viu rsss fez falta
adoro vir aqui e ver seu cardápio me inspiro nele pra não errar no meu ....
e com certeza se organizando melhor sobrará até um tempinho. bjs....

Dani disse...

Q bom q voltou pra gente hein!!
alimentação perfeitaa!!
Poded eixar q agente não vai te abandonar não tá? rs

bjinhus

Cristiane disse...

Amiga obrigada por tudo viu?!
Olha eu não posso falar de seu desaparecimento já que ultimamente estou deixando a desejar, mas vamos seguir firme pois a vida continua né msm?
Bjs