sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Dia de pesagem...


Bom dia!!!

Na segunda feira eu ganhei um cachorrinho da raça labrador. Ele é muito fofo e tem apenas 1 mês e come muitooooo, ta sempre comendo e com fome. Na verdade ele é do meu marido e ainda não tem nome, vou deixar ele escolher, mas se vcs quiserem deixar sujestões, serão muito bem vindas. Tenho mais um cachorro o Luke que é da raça Colly qe também ganhei quando filhotinho e agora esta enorme, reparem no jeito que ele senta, parece gente, rsrsrsrsrs. Eu amo cachorros....


Depois de um final de semana e feriado de jacadinhas e jacadas e com menos AF do que o normal, consegui fazer um dia perfeito ontem e estou orgulhosa de mim mesma pois retornar depois dos erros fica mais dificel, as vezes parece impossivel, vcs não acham?

Fiz um dia de desintoxicação ontem e vejam meu cardápio:




Café da manhã: 1 copo iogurte light (esqueci de tirar fotos)
Lanche da manhã: 2 rodelas de abacaxi
Almoço: sopa Vonno e duas bolachas integrais peq.
Lanche (14:00): maça
Lanche (16:00): barrinha de cereal
Lanche (18:00): banana
Jantar (20:30): laranja e uma tacinha de gelatina

Pelas minhas contas fiquei entre 600 e 700 calorias no total, lembrando sempre que só faço isso de vez em quando para desintoxicar. Não tomei café mas tomei chimarrão, muita água (acho que passei dos dois litros), uma xicara chá verde. Caminhei durante meia hora.

Hoje era feriado do municipio de Guaiba e como nós trocamos o feriado para folgar segunda feira, hoje tive que trabalhar e meu marido não, mas ele teve um compromisso do teatro (ele participa do ministério de teatro da igreja) na Expofeira que esta acontecendo essa semana por aqui e eu fui a tardinha dar uma volta por lá e como vcs já podem imaginar, tinha muita coisa boa pra comer, de pizzas, lanches, morango com chocolate e maça do amor...... mas eu resisti bravamente. Acho que coloquei ordem na casa, heheheheh.


Hoje seria dia de pesagem para mim, porém não estou me sentindo muito confiante pois além das jacas e pouca AF a dona M esta por vir e me sinto inchada. Acho que vou me controlar direitinho e me pesar na segunda feira.

Vou ficando por aqui desejando um ótimo final de semana a todas.

17 comentários:

M. disse...

Oi.
Coisa boa chimarrão, né?
Ele traz muitos benefícios e ajuda a emagrecer...
Eu moro no RS também, só que em Pelotas ^^
Tenha uma ótima sexta-feira.
Beijos :*

VAL- MG! disse...

Oiii
Não podia deixar de comentar que a partir de segunda(qdo ganhou o labrador) suas vidas não serão mais as mesmas......
Tenho uma de 6 meses e agora q ela tá se mostrando um labrador de verdade....

Ah e se deixar eles comem tudoo msm, por isso restrinja bem a porção da ração de 3 a 4 x/dia, pq senao ele pode ter problemas serios de articulacao, obesidade e enfim....

E adorei o dia de ontem, to precisando fazer isso por aki tb...

bjss

perciosidade disse...

Oi coraçao!tudo bem?Adorei sua desintoxicaçao! to muito a fim de fazer!acho q isso vai rolar amanha aqui!kk...posso pegar seu modelo de cardápio?bjm....

borboleta em emagrecimento disse...

OLÁ AMIGA É MUITO BOM TER UM CACHORRINHO EM CASA E POSSO LHE DIZER QUE É IGUAL A UM FILHO PRA NÓS.SE NÃO FOR BEM NA BALANÇA NÃO TEM PROBLEMA, NA PRÓXIMA SERÁ.BEIJOS LINDA E OBRIGADA PELO CARINHO COMIGO.

Lindsay Mol disse...

um dia qdo eu crescer quero ser iguala vc...
minha querida amiga primeira seguidora.. kkkkkkkk (nossa.. eu nao te deixo em paz com essa historinha de primeira seguidora né??? kkkkkkkkk)

Pq vc nao põe o nome do cachorrinho de Flipper.

Meu marido tem um cocker com este nome.. ´simples de falar.. ninguem vai colocar apelido.. e é mto fofo o fonema "fliper" hahahahah
nao é?
bjo

Flá BH disse...

que coisa fofa os dogs rs
amiga, vc ingeriu pouquissimas calorias heim
parabéns
mas por outro lado, cuidado .... os nutricionistas falam que o minimo é 800 cal. vantagem que vc só faz isso as vezes ne
=)
600 cal é coisa de SPA heim rs, vai emagrecer rapidinho assim!

tenha um ótimo final de semana!!!

Beijos

Eliane disse...

miga , tudo bem ? é voltou rapidinho ...eu recomeçei dos meus erros hoje ´tbém ...tantas comemorações e feriado me deixaram sem vergonha ,rsrs ahh passa o link que conta as calorias ...não me lembro mais onde vi nos seus posts ...

bjinhos e bom findi ...

Priscila Oliveira disse...

Oi gata!!
EU sou doida pra ganhar um labrador!! Vc ja assistiu o filme Marley e eu?? se não assistiu assista! É lindoo o filme, ainda mais agora q vc tem esse labrador!
Parabens pela RA, é muito bom fazer isso pra desintoxicar, eu estou precisando!
Beijinhus querida!

Carla disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Cristiane disse...

Ain amiga eu também adoroo cachorros e esse seu pretinhoo dá vontade de aperta lo rsrs... não tenho nenhum, meu pai naum deixa também aqui não tem espaço =/
amiga que cardápio show vou tenta fazê lo amanhã será que consigo?
Bjs

@ugust@ disse...

. Cris, cachorros lindos os seus, o amado tem uma boxer mãe e agora a filha dela, Cora, se deixar come a casa, até manga que cai no quintal ela chupa até ficar o caroço, risos mil.
. Ai Cris, preciso me inspirar em vc, escorreguei, tive jacadas e jacadinhas mas fiquei longe de desintoxicação/moderação, dona M + feriado prolongado = tragédia na RA.
. Que Deus continue iluminando vc sempre em todas as decisões de sua vida.
. Bj. Fique com Deus.
. Excelente final de semana!

Vanessa Monteiro disse...

Oiii Cris!

Ai que fofos os seus dogs...rs

Magrela PARABÉNS!!!

Que linda a sua determinação!!!

Com certeza terá bons resultados na pesagem!

Tenha um ótimo e light fds!

Fique com Deus!!!

Beijosss e força ai!

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Tenha um otimo final de semana ai. Abracos

Escrever para Emagrecer disse...

Oi, Cris!

Minha semana foi legal! AMEI esses seus cachorrinhos! Que lindos! O meu se chama Bilbo, eu dei esse nome pq adorei o Bilbo do livro Senhor do Anéis, era aquele Hobbit que guardou o anel por vários anos.
O Bilbo é fofo e pensa que é gente também!
Ótima semana pra você!
Beijão!

Garota Sarada disse...

Nossa, que vontade de comer coisinhas leves. Passei o findi jacando e tô louca pra voltar a me cuidar, a gente se sente tão bem fazendo tudo certinho, né?
Teu cardápio tá lindo, bem levinho, pra iniciar com o pé direito.

Amei teus cachorrinhos.
O nome teu marido vai escolher, mas eu já vou colocar um apelido nele: Veludinho - dá vontade de afofar.
E o "lessie" (chamo assim pelo filme, lembra?) tb é muito elegante, com uma carinha sapeca.
Cachorro é tudo de bom!

Vanessa disse...

Oi miga!

Que lindo teu novo filhote, a foto que tinha visto não era tão boa.
Tua alimentação esta maravilhosa.

Beijinhos te adoro.

*Kika* disse...

Ei Cris!!!
Vc tem razão, é mto difícil retomar a RA depois de jacadas seguidas!!!
Mas vc conseguiu e eu tb vou conseguir!!!
Essa semana será nota 1000!!!
Bjs e ótima semana, amiga!!!