segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Me mudei..... post enorme, rsrsrsrs

Bom dia!!!

Como foram de final de semana? Conseguiram resistir as guloseimas e tentações que geralmente nos perseguem nos finais de semana?

No ultimo post falei que devido minhas jacadas e a presença da dona M, estava me sentindo inchada e não iria me pesar, mas não resisti e espiei o peso na balança na sexta feira ao meia dia e .......

Mudei de casa!!!

Dei tchau para a casa dos 60kg, huhuhuhuhuhuhuuuuu. Meu peso lindo e maravilhoso que a balança acusou foi 59,7kg.

No final do mês completo seis meses de RA e AF e neste periodo já mandei pra bem longe exatos 19,1 kg. E falta menos de 5kg para a minha meta definitiva.

Muitas amigas minhas estão me pedindo para parar de emagrecer pois estou muito magrinha, mas a minha meta é 55 e quero usar calça 38, esse sempre foi meu objetivo e não vou mudar agora. Uma delas me disse que se emagrecesse mais ficaria ossuda e que agora estou "gostosa", mas minha estrutura de corpo nunca me deixará ficar ossuda pois sempre tive coxas grossas e bumbum avantajado. Como me conheço bem, sei que preciso ir até minha meta para me sentir bem pois depois que me proponho a algo é dificel me fazerem mudar de idéia.

Tirei fotinho da minha alimentação desde sexta mas esqueci de algumas, mas vou listar para vcs.

Sexta feira:



Café da manhã: iogurte light salada de frutas
Lanche: banana
Almoço: salada de alface, tomate e beterraba, uma colher pure de batata com molho e uma de salada de maionese, filé de frango grelhado e uma fatia fina de abacaxi.
Lanche 1: maça
Lanche 2: barra cereal
Jantar: laranja

Extras: Entre o lanche 2 e o jantar, fui na célula e tinha chimarrão com rapadurinhas e comi duas, além de 5 balas butter toffer e 4 salgadnhos (não precisava de tudo isso mas fiquei com vontade e comi sem culpa)

Sabado:



Café da manhã: duas fatias pão light com 1 colh. sopa maionese e um pouco de katchup, queijo e mortadela, batata palha, uma chicara de café sem açucar e uma banana
Lanche: 1/2 manga
Almoço: sopa vonno e batata palha (amo)
Lanche: 2 bis de limão. 3 bis branco e alguns biscoitos de polvilho
Jantar: duas colheres de sopa de entrevero (mistura de carnes feita na chapa)e um pouco de musse.

Fui na casa de amigos a noite e tinha uma galera lá e me permiti comer o musse pois fazia um tempão que não comia e os bis nem preciso lembrar que amo chocolate né?

Domingo:




Café da manhã: duas fatias pão light com maionese, uma fatia de queijo e outra de mortadela
Almoço: 3 colheres de carreteiro, salada de repolho e tomate
Lanche: musse(receita da Dani feita com leite em pó)
Jantar: torrada de pão frances com queijo e mortadela e uma xicara cha verde

Extras: comi duas bolachas e dois bis branco

Sei que exagerei na comida mas final de semana é bem complicado pra mim. N a sexta feira fiz os exercicios do desafio da Dani, sabado caminhei por meia hora. Mas como hoje é segunda, vou voltar a rotina e fica bem mais facil de controlar as coisas.

Esse post esta enorme mas quero agradecer a todas as meninas que se preucupam comigo, que vem e comentam e que respondem meus comentarios, gosto muitãoooo de vcs amigas.

Uma ótima semana a todas e que Deus as abençõe. Bjkas

15 comentários:

perciosidade disse...

Oi lindona!parabens pelo seu pesinho!hurullllllll!e sempre comento aqui,q acho linda sua Ra!bjsssssssss...

M. disse...

Parabéns *-*
19,1kg não é fácil perder não mas tu conseguiu, amiga, tu merece ^_~
E vamos usar calças 38, \o/
Viva ^^
Tenha uma ótima semana... bem light rs
Beijinhos :*

perciosidade disse...

OUtra coisa miga,como vc faz a montagem de seu cardápio?To querendo fazer montagem assim fica melhor q anotar né?bjsssssss...

Celly disse...

Oi amiga, parabéns pelo peso, quero chegar lá tb. Quanto a alimentação, acho que vc foi muito bem pra final de semana. E como vc diz, durante a semana é mais fácil levar tudo a risca. Continue assim.
Quanto a sua meta, vá até onde se sentir bem, uma vez cheguei a pesar 56 kg, mas tinha um monte de gente me perguntando se estava doente, eu realmente não parceia saudável com tantos ossos a mostra, mas cada um tem uma estrutura, e você é que sabe onde quer chegar. Força aí. Abração.

Celly disse...

Oi amiga, parabéns pelo peso, quero chegar lá tb. Quanto a alimentação, acho que vc foi muito bem pra final de semana. E como vc diz, durante a semana é mais fácil levar tudo a risca. Continue assim.
Quanto a sua meta, vá até onde se sentir bem, uma vez cheguei a pesar 56 kg, mas tinha um monte de gente me perguntando se estava doente, eu realmente não parceia saudável com tantos ossos a mostra, mas cada um tem uma estrutura, e você é que sabe onde quer chegar. Força aí. Abração.

GÊ. disse...

Ola

Sair da casinha do 60 é realmente mto bom.
Se vc acha que 55Kg é o ideal pra vc, então vamos a luta que com certeza ate o fim do ano vc chega no seu peso ideal.
Mais nao da pra negar que vc ja ta super bem e de parabens por ter eliminado tanto em tao pouco tempo, parabens

bjs

Eliane disse...

oie , que alegria hein?!!parabens pelo pesinho ...eu jaquei horrores neste findi ...recomeçeu de novo agora de vez ...ahh preciso da tabela de calorias , mande -me por favor ...

boa semana ,

bjinhos!!

Flá BH disse...

uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuul
parabéns amiga
tá magrela
que lindo peso heim
mil parabéns
e é mais do que vitoriosa 19 kg não é brincadeira heim
parabéns

Beijos

Vou ser Magra - Kátia disse...

Oi flor, parabéns pelo novo peso...
Passei para dizer oi e desejar um ótima semana.

Bjs.

Cyntilante disse...

lINDONA... PARABENSSS!! Tao bom ir na balança sem pretensões e ter boas noticias ne;;;rs
beijocas e boa semana.

Priscila Oliveira disse...

Oii...parabenss querida!! e agora é de vez hein... eu nao vejo a hora de ir morar nessa casinha ai tbm...ainda falta 3 kgs =/
mas vamos q vamos neh! vc já me animou!! tbm dizem q estou magra, mas tbm sou como vc, estrutura grandee jamais aparento muitoo magra!
Otima semana gata!

Lindsay Mol disse...

oie amigaaaaaaaaaaa
eu tbm ja tive morando nessa casinha linda e confortavel do 59... estava linda assim como vc está agora... portanto quero te adotar tbm como madrinha....
quer???
bjooooooo

Escrever para Emagrecer disse...

PARABÉNS, CRIS!!!!!!!!!!!!!!
Você merece mudar de casa e chegar à sua mete. Eu tenho passado pela mesma "pressão" das pessoas sobre meu peso. Não dê ouvidos! Eu pergunto para a pessoa o nº de roupa que ela veste e geralmente é 38. Aí eu pergunto: "E vc não quer me deixar chegar no ponto de usar o mesmo nº que você?" Eu mereço ter esse prazer, né?!
Mas mesmo assim a pressão continua E NÃO ME CONVENCE.
Vc está linda, mas sabe que merece ficar mais linda e gostosa ainda, então vá em frente!!!
Beijão e ótima semana!

Solange

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
que lindo peso mesmo heim...
nossa eu com este peso fico toda boa rs...
parabéns pela alimentação...
bj flor

Marcela Nunes disse...

Oie Cris!
Parabéns pelo seu pesinho lindo!
E mais ainda pela soma total =D
Com certeza nesse ritmo vc chegará a sua meta até o fim do ano.
Bjs