quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Medidas do DDD



Boa noite!!!










Como estão? Firmes na RA e AF? Se inscreveram na 3º fase do desafio de natal? Já mandaram as medidas para o desafio da Dani? Eu mandei as minhas hoje e foram essas:


MEDIDAS 27/09 / 27/10

Cintura: 68 cm / 66 cm = (-2 cm)
Barriga: 82 cm / 80 cm = (-2 cm)
Quadril: 101 cm / 99 cm = (-2 cm)
Coxas: 58 cm / 56 cm = (-2 cm)
Peito: 84 cm / 83 cm = (-1 cm)
Braço: 28 cm / 26 cm = (-2 cm)

Este primeiro mês do desafio eu fiz os exercicios sem pesinho mas amanhã já estou indo comprar os de 1 kg. Estou fazendo o exercicios completos três vezes por semana e estou indo pra casa do serviço a pé praticamente todos os dias ( 55 min. em média).

Minha alimentação ficou um pouco a mais do que o normal mas não jaquei não, apenas estou fazendo testes pois estou chegando perto da minha fase de manutenção e não quero voltar a engordar e nem emagrecer demais. Vcs bem que poderiam me dar umas dicas né?

Quanto ao sorteio em comemoração das 100 seguidoras eu não esqueci não, estou dando uma olhadinha em algumas coisas bem legais e logo logo vai rolar o sorteio para vcs que me seguem e que me ajudam tanto. Obrigado pela presença de vcs e pelo carinho.

Bjkas

28 comentários:

M. disse...

Oii.
Parabéns pelos cm's a menos ^^
Tenha uma ótima sexta, beijinhos :*

Cyntilante disse...

Opa lindona.. parabens pela eliminaçao.. que maravilha!!!
bjss

cacau - Blog Magrinho disse...

Oiee! Nossa você emagreceu muito em 6 meses! parabens! Seus cardapios são tão magrinhos, leio e fico com fome hahaha. Mas eu sei que pra emagrecer bastante só assim, comendo bem pouquinho. eu fiquei meio perdida na fase de manutenção.. ainda estou.. rsrs
Beijosssssss

Camilla disse...

Amiguinha! QUe bom que a senhorita perdeu medidas !!! Estou aqui torcendo por vc e para que a sua manutenção seja só sucesso!

Beijos Flor!

Emagrecendo disse...

Ei , boa noite eu qro participar do desafio, qual é o blog da Dani,aguardo bjs

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi Florrr
Nossa...medidas maravilhosas!!
Parabéns pelo esforço!!!
Bjãooooo

perciosidade disse...

Ain amiga!q medidas lindas!tbem to na fase final,se souber de algo q estabilie a nossa RA me avise tá?plis....bjs...

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Menina!
Parabéns pela novas medidas!
Quer ganhar um presentinho?
Passa no meu blog!
Beijos

GÊ. disse...

Oii

Que maravilha que vc teve otimos resultados com o desafio.
Eu tbm to fazendo sem pesos ainda, mas preciso começar a usar.

bjs

Garota Sarada disse...

Belas medidas amiga, o desafio surtiu resultados. Tb mandei minhas medidas pra Dani.
Bjs

Tati disse...

Vim aqui para orar por vcs? Soberano Deus e Eterno Pai!Entro em sua presença nesta hora, para pedir que abençoe essa pessoa que está orando comigo, Nas áreas: Física, financeira, espiritual, conjugal, sentimental e familiar. Pai! Se por algum motivo, o inimigo estiver tramando algo, para atrapalhar os planos e sonhos dessa pessoa que é tão importante pra ti e para mim! Nessa hora seja desfeito todo mal, em nome do Senhor Jesus, envia anjos ao redor da vida dela, e faz dela mais que vencedora... Para que o nome do senhor seja glorificado através dessa oração.

O SENHOR E O MEU PASTOR E NADA ME FALTARAR!!!
ABRACOS A TODOS E FIQUEM COM DEUS!!!

Nine Ferreti disse...

Oi Cris!

Obrigada pela visita!

Ai amiga, também preciso de dicas sobre manutenção, nos últimos meses, vivo uma sanfoninha de 3 quilos para mais ou para menos (parece pesquisa eleitoral!!!)..

Parabéns pelos resultados! Com os pesinhos vai ser legal porque vc vai dar uma modelada.. vale a pena!

Bjka no coração!

Celly disse...

Oi amiga, parabéns pelo progresso, continue assim. Abraço.

Celly disse...

Oi amiga, parabéns pelo progresso, continue assim. Abraço.

Mili disse...

uhulll que beleza essas medidas heim! Continua firme ae viu!
vamos juntas; mais uma semana recomeçando!

Beijooos

Lindsay Mol disse...

oie cris querida
saudadinha de vc
parabens pelas conquistas
falta coloar umas fotos aqui hein!!!

obrigada pela força neste tempo que estive off
bjoooooooooo
saudade

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Oi Cris como voce esta? como foi seu final de semana? Posta ai para nos sabermos de voce. Abracos

Marcela Nunes disse...

Parabéns pelas medidas perdidas Cris!!!
Continue assim. =D

Bjs e um lindo dia!

Escrever para Emagrecer disse...

Cris,

Eu tb perdi bastante medida! dá pra fazer os exercícios com garrafinha de água mineral ou coca. Vc pode encher de areia ou terra.
Cris, vc está com medidade ideais!!! Olha lá no meu blo que eu coloquei a tabela em DICAS.
Parabéns guria!

Bjs

Lindsay Mol disse...

oi querida
cade vc?
nao some assim nao menina!!!!
saudadona!!!!!!!
bjo

Kamila disse...

amiga q belas medidas hein!!

eu tbm perdi em torno de 2 cm no DDD!!!


Vamos la!!!Ficar lindass!!

Beijoss

Vanessa disse...

Oi amiga!

parabens pelas medidas perdidas.

beijinhos

bom findi

Lindsay Mol disse...

ei
nao suma assim
por onde vc anda
bjo saudade!

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi Minha linda!
Cadê vc ? Estou com saudades!
Manda notícias!
BEijossssss

Mary disse...

Oi, querida!
Estive 'fora da casinha', 'perdida' e 'em recaída'...
Mas estou aqui de volta e quero teu apoio pra continuar.
Coisa boa ler os desafios de vocês e ver que estão conseguindo...
Parabéns.
http://dieta-vida-nova.blogspot.com/
Passa lá.
Beijo.

Mili disse...

Parabéns, isso é resultado do seu esforço! Valeu a pena, continue firme ae e vamos que vamos!
Beijos! e ótima semana.

Cyntilante disse...

Crisss.. cade vc??? saudade..
bj

yanne passos disse...

Oi Cris,

Sou novata por aqui mas já há bastante tempo estou na luta para emagrecer e espero vencer. No início deste mês, tivemos uma grande tristeza aqui em casa, pois, Bernardo, o labrador da minha filha, morreu depois de um mês de intenso tratamento. Como é difícil perder quem amamos, e quem gosta de cachorros sabe bem como é isso. Ainda bem que o seu está se recuperando. Tudo de bom e parabéns pelas medidas.