quarta-feira, 13 de julho de 2011

E já é quarta feira!!!


Olá!!!

Tenho boas noticias..... ontem fiz mais um dia, digamos que perfeitos na RA.

Finalmente consegui cumprir o que planejei em dois dias seguidos. Do meu cardápio de ontem só comi um pedaço de rapadura e duas colherinhas de bolo que não estavam previstos, mas não exagerei não.

Meu cardápio hoje:

CAFÉ: iogurte light com granola e 1/2 pãp frances com requeijão light.
LANCHE: maça
ALMOÇO: Saladas (alface, tomate, brocolis, beterraba e repolho), frango assado, 2 colh. arroz e feijão. 1 pirulito de sobremesa
LANCHE: banana
JANTAR: caqui

Acho que apesar de não estar fazendo AF, vou me sair bem esta semana. Assim espero né?

Vou ficando por aqui, desejando a todas uma ótima quarta feira.
bjkas

6 comentários:

Cassia Matos. disse...

Parabéns pela derterminação continue assim.
Bjos e boa noite.

mikaella disse...

um dia de cada vez mesmo...rs
estou evitando comer bobagens no caminho!rs
bjoss e otima quinta!

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

E ai amiga, firme e fote na RA? E o frio ai, o que esta fazendo para dribla-lo? Beijocas

Sammy Leilane disse...

tirandoa falta duam Af, ta´indo bem, hein? parabens!!! Bjus!!

Nani disse...

Cardápio continua ótimo! Só falta mesmo arrumar um tempinho pra AF. Bjo!

Kah disse...

Oi Flor, parabens pelo cardápio, um dia de cada vez e chegaremos lá.