quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Bem vindas a primavera!!!




Bom dia meninas! Sejam muito bem vindas a primavera.

Estação das flores, das plantas ficarem coloridas e verdinhas, as coisas ficam com mais vida e até os passaros cantam alegres. A primavera é minha estação preferida, amo acordar e sentir aquele cheiro no ar que só a primavera tem, ouvir o canto dos passaros, ver o sol brilhando, os dias nem tão quentes nem tão frios..... simplismente amoooooo....

Hoje acordei bastante pensativa.... neste inverno consegui dar uma virada em minha vida em relação a RA e AF, coisas que nunca fazia passaram a fazer parte da minha rotina, no inicio meio dificel mas depois foi ficando mais facil e com tempo sei que vai melhorar ainda mais. Mas o importante é que saí do inverno com a primeira meta estabelecida batida e agora na primavera pretendo alcançar a 2º meta e a meta final que é pesar 55 Kg, para poder chegar linda no verão.

Já tinha planos de entroduzir os exercicios localizados para acabar com aquelas gordurinhas insistentes sabem? Pois é... ai a Dani está lançando um desafio:

ESTAÇÃO DA MINHA VIRADA



Para quem não conhece a Dani ainda Vou pesar 60 de novo vale a pena conhecer, ela já esta muitoooooo pertinho de sua meta, é uma menina, mãe e esposa maravilhosa. Apesar dos exercicios, alimentação saudavel e localizados já fazerem parte da vida dela a muito tempo, ela lembrou das amigas e lançou este desafio. Vá lá conferir e conhecer a historia dela e vamos juntas dar uma virada na nossa vida nesta estação!????

Eu to dentro....



Essa foi minha alimentação de ontem:
Café da manhã: 1/2 copo iogurte light de morango c/ morangos picados, 1 fatia pão light c/ requijão light e uma fatia de queijo
Lanche:banana
Almoço:alface, tomate, cenoura, brocolis, salada de maionese(1col. sopa), couve refogada, frango grelhado e uma fatia peq. abacaxi
Lanche 1: ameixa
Lanche 2: Pera
Jantar/ ceia: Alface e tomate


Na ultima foto aparecem as comprinhas lights que fiz(iogurte, barrinhas de cereais, pão light, requeijão light), também comprei frutas mas não tirei foto.

Não fiz minha caminhada ontem pois tive um compromisso e cheguei tarde em casa, sem falar que estou com dor nas pernas daquela caminhada/corrida de segunda feira, rsrsrsrs.

Bom, por hoje é isso, mas deixo uma pergunta para vocês:

O que vocês vão fazer nesta estação? Vão deixar ela passar sem buscar realizar seus sonhos ou vão chegar no verão sabendo e vendo que deram o melhor de si para ser feliz?

Independente da sua escolha, estou com vc e conte comigo, ouviu?

bjkas

PS: Meninas, a Ro já tinha me avisado ontem, mas estava esperando ela divulgar para contar pra vcs que eu fui a sorteada para ganhar a farinha de feijão branco. HEHEHEHEHE, fiquei muitoooo feliz e quero agradecer a Ro por todo o apoio, incentivo e dicas legais no blog dela que tem me ajudado muito. Obrigado amiga. Beijão pra vc. E quem não conhece o cantinho dela, clique no link acima, ela sempre tem ótimas dicas para nossa saúde e emagrecimento.

28 comentários:

Pelos caminhos da vida. disse...

Bem vinda primavera com suas belas e perfumadas flores, a estação mais linda.

Bom dia Cristiane.

beijooo.

Mili disse...

uhulll vamos que vamos, fazer a diferença nessa estação!
Estamos juntas! Beijooo :)
ótima quinta!

Rosângela Massoterapeuta disse...

Eu amo a primavera!!!!
Flor, resultado divulgado no blog, da uma oilhada!!!
Recebi seu e-mail ;)
Bjãooooo

mey disse...

oie querida

sim ela amou tudo, principalmente

a bailarina, ela faz balé e adoro

e a minha com os dois bonequinhos

eu falei que é ela e o irmão !!

beijossssssssssssss

Kamila disse...

Oba amiga, parabens por ter ganho a farinha, depois nos conte se é boa mesmo hein!!

Também adoro primavera!

Tenha um ótimo dia
Beijos!

Bethynha disse...

uhuuu
a primavera tem que vir com tudo em cima nbe..pena que hj o tempo nao ta mto lindo aqui na serra hehe..
amiga vem visitar minha cidade..ai qndo vc ver um fusquinha ja sabe que sou eu
hehe
miga boa quintaaaaa

borboleta em emagrecimento disse...

OLÁ MINHA QUERIDA, ADORO VIM AQUI E SABER QUE A CADA DIA VOÇE NOS DÁ UMA INJEÇÃO DE ENTUSIASMO E FORÇA E QUE SEMPRE TEM UMA PALAVRA DE CARINHO E AMIZADE PARA CONOSCO.TE ADMIRO BASTENTE FLORZINHA!!BEIJOS MINHA LINDA E OBRIGADA SIMPLISMENTE POR VOÇE EXISTIR!!

Mey disse...

Também adoro primavera!
Não vou deixar a estação passar e ficar só olhando, vou me exercitar, continuar firme com a RA pra no final ficar linda num jeans,rs!
Força!
Bjs

Alessandra disse...

Oiê!
Que delícia amiga, ganhando sorteio! Parabéns!
Beijinhos e força!

Celly disse...

Oi amiga, tb quero chegar no verão linda com tudo em cima, tb tô dentro do desafio da Dani. Tua alimentação tá maravilhosa. Abraço.

perciosidade disse...

OI passando p dizer q visitei seu blog e adorei...e estou te seguindo...bjs..

Cyntilante disse...

É isso ai gatona.. vc esta bem perto.. mas eu tbem posso ainda chegar no verao bombando...rs
parabens pelo sorteio.. vc merece!
bjs

Lucy Britto disse...

Oi Cris
nossa que legal isso de já estar perto de sua meto parabéns...
queria eu já estar perto da minha rsss
adorei as palavras viu grande bj....e volte sempre

Débora disse...

Querida, nesta nova estação, eu pretendo fica mais firme ainda na minha R.A. E A.F. e emagrecer ainda mais!

Parabéns por ter ganho o presentinho. Eu adoro participar de sorteios e concursos!

Bjs

GÊ. disse...

Oiii

Que legal!!Qdo vi que foi vc que ganhou fiquei feliz... gosto qdo pessoas quee estao sempre por perto ganhem.

Vou te dar umas dicas... A farinha ajuda a queimar o carboidrato..(descobri essa semana) e agente tem que beber no maximo 2 col no dia, então se vc beber ela 30min ante do almoço e do jantar vai te ajudar mto... eu to firme nela.

bjs

orvalho do ceu disse...

Olá, Cristiane querida
É PRIMAVERA!!!
Novo tempo!!!
Tempo de cantar com as flores...
Aqui em minha cidade inauguraram uma floricultura... que gente mais original!!!
Sabe, amiga, ouvir música... cantar... me faz pulsar o coração também... Respiro e solto o ar... suspiro... sou feliz!!!
Entoando sempre uma melodia não há FELICIDADE que se acabe...
De repente me surpeendo cantalorando... quando estou em TEMPO TRANQUILO...
Se não, as lágrimas embalam minha piedosa canção...
E agora, nesse tempo temos a presença majestosa das flores...
Um grande abraço primaveril.
Bjs floridos.

Marcela Nunes disse...

Oi Cris!

Tbm adoro a primavera!
Amo mecher com plantas, jardins, adoro começar o dia sentindo o perfume delas no ar. Tudo de bom mesmo.
Parabéns por ter ganho o sorteio, vc merece!

Bjs flor!

Flá BH disse...

amiga
tenho certeza que chegará linda no verão, e que antes mesmo da primavera acabar terá atingido sua meta
sortudaaaaaaaaaaaa
parabéns pelo feijão branco
e que ele te ajude mutito

Beijos

*Lela* disse...

Oi Cris,

Este desafio é muito legal!
Com certeza vai bater sua segunda meta; o mais difícil já fizemos que foi eliminar quilinhos "no inverno"

Força pra ti!

Joice disse...

Oie..tb estou no desafio da Dani...uhu vamos malhar.

Beijos

Dani disse...

Oi Lindona!!
oba!!! tá dentro né?
Não podia ficar de fora mulher...Boar chegar mais linda no verão!!
Tb amo a primavera, tudibom!!

que legal q ganhou a farinha, faz um bem danado ;D

bjinhus

Vanessa Monteiro disse...

Oiii Flor!

Tbm amo a primavera!

Boa sorte no desafio,com certeza vc alcançará a sua meta e ficará mais linda para o verão!

Sortudaaa ganhou a farinha,mais uma aliadaa na luta hein?! rs

Força ai...beijãooo

Paty disse...

Oi Cris,
estação maravilhosa essa das flores aromas deliciosos das plantas humm adoro.
Suas comprinhas foram ó nos trinks hehehe, e vamos na luta do desafio...
Parabéns por ser sorteada viu, tb adoro o blog da Rô muitas dicas maravilhosas.
Bjinhos
*-*

I do believe. disse...

Oi Cris, adorei tua alimentação. E minha resposta em tua pergunta é que vou chegar no verão sabendo que dei o melhor de mim, e pretendo estar assim SEMPRE. É bom saber que independente de quantos quilos conseguimos eliminar, foi com esforço e vou chegar a minha meta, CUSTE O QUE CUSTAR. Forças linda.

Chis dias 500 dias de R.A no blog disse...

Cris essa estação é tudo!
Otimo tempo para mudanças.
Quero me empenhar mas á partir de agora.
Beijos

*Kika* disse...

Ei Cris!!!
Isso aí, vamos fazer a diferença nessa primavera!!!
Bjs, amiga!!!

Alessandra disse...

Passando pra desejar um lindo final de semana!
Beijinhos!

Bethynha disse...

obrigada pelo multi-uso..hehe adorei flor..
amigaaaa tenha uma otima sextaaa
e vamos entra com o pé direito no findi viu..
bjos