quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Dia de desintoxicação.




BOM DIA MENINAS!!!




Como estão nesta bela quinta feira?

Eu estou muito bem e disposta a fazer meu dia de desintoxicação e seguindo as orientações de vocês nos comentários vou tomar iogurte light, comer frutas, verduras e legumes, tomar muita água, chá verde.
Vou evitar comer carne (amo um grelhdo de frango), tomar leite, café e refrigerante, não vou comer massas, inclusive pão, nem doces nem ao menos arroz e feijão. Açucar então, nem pensar e nada de industrializados.

Quero agradecer cada comentário que vocês flores deixam aqui no meu cantinho a cada dia, agradeço a cada dica e sintam-se a vontade para puxar minhas orelhas, ok?

Ontem fiz somente 20 min. de caminhada no simulador pois meu marido trouxe um amigo para tomar café e olhem só a listinha de compras dele: torta de chocolate, pão frances, pate e nata, refrigerante, barra de chocolate... entre outras coisinhas que já tinhamos em casa a um tempão como bolacha recheada (faz mais de mês que está lá e eu nem dei bola, heheeeeee.). Mas antes que vcs se assustem digo que fiquei somente no café preto sem açucar e depois comi uma laranja.

Por mais incrivel que pareça possi dizer que não passei fome e nem senti muita vontade de comer aquelas coisas, acho que finalmente estou começando apensar magro. Me senti muito bem depois de ter resistido as tentações. Fiquei muito feliz comigo mesma.

Olhem o que eu comi ontem:



Café da manhã: iogurte light de morango e duas bolachas rechadas (não comia desde maio)
Lanche: banana
Almoço: sanduiche natural de frango (pão, maionese, alface, tomate, frango e uns fios de queijo)
Lanche 1: Pera
Lanche 2:Barrinha de cereal light
Jantar: laranja

Tomei a chicara de café sem açucar a noite também.

Amanhã tem pesagem e tenho um casamento para ir a noite, mas vou me comportar. Boa quinta feira a todas e que Deus as abençõe.

BJKAS



29 comentários:

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi Florrr
Vc ta muito light, super comportada! Parabéns!
Super beijo e ótimo dia!

Marcela Nunes disse...

Oie Cris!
Que lindo seu cardápio, mto ligth mesmo.
Um ótimo dia de desintoxicação pra vc! bjoOS

Rosimeyre disse...

Chiquerrima super light deste jeito sua meta sera atingida logo,logo.Parabens

Celly disse...

Oi amiga, força aí na sua desintoxicação. E menina o que é aquela foto do post anterior, como é bom colher os frutos dessa luta contra a balança né?
Depois de resistir a essas coisas engordantes do marido vc deve mesmo ter se sentido a mulher maravilha, como eu ontem quando o marido me botou um sorvete quase no mariz e eu disse um sonoro NÃO, EU SOU MAIS FORTE.
Amiga tenha um ótimo restinho de semana.

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
pode contar comigo...
qt coisinha light e bem equilibrada...
bjinhos flor

Paty disse...

Oi Cris,
parabéns continua assim que logo chega em sua meta, sua alimentação esta muito linda.
Bom dia pra vc.
bjinhos
*-*

Cau disse...

Olá é primeira vez que venho no seu cantinho e com certeza vou voltar sempre e parabéns pelo sua força de vontade

Beijos e uma ótima quinta super mega light

Lindsay Mol disse...

oi amiga querida
obrigad apela força no meu bloguinho.. nunca vou esquecer que vc foi minha primeira saguidora viu!!!
e o teu cardápio ta excelente!!!!!!!

ah.. eo cablo?? a quantas anda??? disciplinado e comportado assim como vc???
bjo lindona!!!

Tamara Araújo disse...

Como vc me disse q to comendo pouco fruta... é a pura verdade... vou me policiar com isso....
um beijão

Alessandra disse...

Oiê!
Obrigada pelo carinho! Desculpe pelo sumiço, mas a semana tá super corrida!
Parabéns pela força, amiga!
Beijinhos e ótima quinta!

*Lela* disse...

Seu cardápio tá um exemplo Cris,

Resistir às coisas gostosas em casa é um problema, mas dá pra passar quando o corpo acostuma; eu tenho dois adolescentes...então imagina!

Pro casamento, uma dica é lanchar ântes de sair de casa.

Muita força pra ti!

Cristiane disse...

passar vontade é horrível amiga... mas ainda bem q naum sentiu vontade...
Bom casamento e se divirta!
Bjs

Projeto Peso Ideal disse...

Olá passando para te conhecer! Adorei teu blog!
Eu tb estou nessa caminhada pelo peso ideal ...
Aqui nesse mundo a gente se sente mais humana, vibra com os acertos e aceita as próprias falhas!
Já estou te seguindo ...
Se puder visita meu cantinho tb, que é feito com muito carinho.
Abraço.

*´¨)
¸.·´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·` *♥ Peso Ideal ♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥

Garota Sarada disse...

Oi amiga, me dá licença pra me entrometer um pouco?
Eu fiz muita dieta maluca e emagreci um montão. Mas nenhuma deu certo.
Pra ficar magra, a gente não deve cortar nenhum grupo de alimentos. Você vai perder nutrientes e ficar flácida se fizer isso.
E garanto, vai acabar engordando assim que enjoar da dieta.
Acho que devemos fazer escolhas sim, mas jamais restringir um grupo inteiro de alimento.
Carnes magras são saudáveis e importantes, laticínios, imprescindíveis para os ossos.
Carboidratos integrais - cereal, grãos, raízes - dão energia e disposição, sendo necessárias ao funcionamento de todos os nossos órgãos, inclusive do cérebro.
Pense bem e veja se vale a pena.
Cuida de ti...
Estamos todas aqui, torcendo por você. Beijão

Eliane disse...

AMIGA ,
demorei mais cheguei ,rsrs adorei o cardapio de ontem . Vou postar tbém depois um dos meus pra que perceba a diferença ...eu , estaria varada de fome se fosse vc , pois como um pouco mais , não sinto fome mas , o que come parece ser muito pouco ...tbém , gostamos das coisas diferentes e não consigo ficar sem o pão , mesmo integral tenho q comer de manhã e , um pouco menos mas no lanche da tarde .Por isto , esta tão bem .

com certeza a pesagem amanha será 10 .

bjinhos!!!

Dani disse...

Oi linda!!
Vai conseguir sim um dia perfeito
vai desintoxicar legal com essas orientações.
Tá disciplinada hein

Parabéns!!
Bjinhus

Mirelle disse...

A sensação de resistir a tentação é muito mais gostosa que o sabor da comida né. bjs

GÊ. disse...

Oiii

Adorei seu cardapio...hum ta com uma cara otima.. fazer isso é mto bom e ajuda a balanca descer...eu faço sempre.

Beijos

Sammy Leilane disse...

mas que menina light hein?????? tenha um findi super light!!!! bjus!

Fabiana ੴ°• disse...

Que cardápio ligth heim amigah?
Muito bem, tbém estou precisando...
Boa noite flor.
ihhh eu tenho uma dúvida...qtos quilos vc pesa linda??

Flá BH disse...

oi amiga
aposto que com esse cardápio a pesagem vai ser ótima
coloque as fotos de como foi no casamento pra gente ver

Beijos

Chis dias 500 dias de R.A no blog disse...

Parabéns amiga amanha posto a receita pra vc.
beijos
Obrigado pela força!

borboleta em emagrecimento disse...

OLÁ FLORZINHA, QUE BOM PODER PASSAR PELO SEU CANTINHO PRA TE VER!! GOSTO DA MANEIRA QUE VOÇE SE COMPORTA DIANTE DE SUA R.A ES BEM ORGANIZADA E DICISPLINA É FUNDAMENTAL EM TUDO NA NOSSA VIDA.BEIJINHOS AMIGA E UM ÓTIMO F.D.S PRA VOÇE.

Alessandra disse...

Olá!
Vc sempre posta cedinho mas hoje eu cheguei antes... hehehe
Amiga, tenha um lindo e light final de semana!

Faby disse...

Tem hs que detox ajuda muito, que bom que está determinada.

Tenha um findi light.
Beijos!!

Mili disse...

Oie Cris, passando pra desejar ótima sexta ae e continua firme e forte heim! Isso ae!:)
Beijos

Cyntilante disse...

Putzzz.. parabens mil vezes por conseguir se segurar....rs.. isso é muitoo dificil...
obrigada pela força sempre..
bjs

cacau - Blog Magrinho disse...

Menina que cardapio magrinho!
Cheio de frutinhas, ai preciso colocar no meu hahahaha!
Parabens
beijoss

Vanessa disse...

É isso ai amiga temos que resistir as tentações, temos que "pesar magro", adorei esta expressão.

Beijinhos e bom findi