Dia de desintoxicação.

BOM DIA MENINAS!!!




Como estão nesta bela quinta feira?

Eu estou muito bem e disposta a fazer meu dia de desintoxicação e seguindo as orientações de vocês nos comentários vou tomar iogurte light, comer frutas, verduras e legumes, tomar muita água, chá verde.
Vou evitar comer carne (amo um grelhdo de frango), tomar leite, café e refrigerante, não vou comer massas, inclusive pão, nem doces nem ao menos arroz e feijão. Açucar então, nem pensar e nada de industrializados.

Quero agradecer cada comentário que vocês flores deixam aqui no meu cantinho a cada dia, agradeço a cada dica e sintam-se a vontade para puxar minhas orelhas, ok?

Ontem fiz somente 20 min. de caminhada no simulador pois meu marido trouxe um amigo para tomar café e olhem só a listinha de compras dele: torta de chocolate, pão frances, pate e nata, refrigerante, barra de chocolate... entre outras coisinhas que já tinhamos em casa a um tempão como bolacha recheada (faz mais de mês que está lá e eu nem dei bola, heheeeeee.). Mas antes que vcs se assustem digo que fiquei somente no café preto sem açucar e depois comi uma laranja.

Por mais incrivel que pareça possi dizer que não passei fome e nem senti muita vontade de comer aquelas coisas, acho que finalmente estou começando apensar magro. Me senti muito bem depois de ter resistido as tentações. Fiquei muito feliz comigo mesma.

Olhem o que eu comi ontem:



Café da manhã: iogurte light de morango e duas bolachas rechadas (não comia desde maio)
Lanche: banana
Almoço: sanduiche natural de frango (pão, maionese, alface, tomate, frango e uns fios de queijo)
Lanche 1: Pera
Lanche 2:Barrinha de cereal light
Jantar: laranja

Tomei a chicara de café sem açucar a noite também.

Amanhã tem pesagem e tenho um casamento para ir a noite, mas vou me comportar. Boa quinta feira a todas e que Deus as abençõe.

BJKAS