sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Que confusão.... heheheh




Boa tarde!!!

Demorei mas apareci...

Ontem havia comentado que talvez faria uma progressiva no meu cabelo, pois eu fiz.... sai da casa da minha cunhada (que é cabelereira) depois da meia noite e estou com o cabelo todo esticado. Domingo eu vou lavar cortar e depois mostro o resultado pra vocês.

Depois das jacadas do final de semana e feriado estou completando meu 3º dia de controle na RA. Essa semana fiz caminhada no simulador ou na rua 5 dias. Estou precisando fazer alguns exercicios de localizada para eliminar algumas gordurinhas que só com o aeróbico não vão sair. Peguei uma série de exercicios no blog da Dani e outro da Ro e vou fazer uma mistura deles. Quero e vou estar bem no verão.

Por falar em estar bem, hoje eu fiz uma confusão na minha pesagem. Sempre me peso na mesma balança na mesma farmácia mas hoje pela manhã ela estava fechada ainda quando vim pro serviço e acabei me pesando em outra farmácia e agora ao meio dia eu fui encontrar uma amiga para almoçarmos juntas e acabei esquecendo de ir me pesar na balança de sempre, então vou ter que ficar com o peso da outra balança.

Estou pesando 62,600 Kg (- 500 gr essa semana e -16,200 desde o inicio da RA em maio). Eu achei esse resultado maravilhoso até porque pela foto da minha alimentação de ontem vão ver que teve docinho.



Meu café da manhã foi uma banana (estava sem iogurte em casa), de lanche uma maça (cortada em pedaços pois assim parece que sacia mais a fome). Almoço foi salada de alface, tomate, brocolis, repolho e beterraba, filé de frango grelhado, duas colheres de sopa de feijão e uma rodela de abacaxi, além de um copo de suco natural de laranja. Lanche foi uma laranja e depois como era niver da minha colega, teve bolo e comi só essa fatia bm pequena ai da foto.

Como fui arrumar meu cabelo acabei não comendo mais nada depois dessa hora, sei que é errado mas preferi fazer isso do que a meia noite comer cachorro quente que minha cunhada fez.

Sai pra lá tentação... hehehehehe

Essa semana que eu me propus a não comer massas, pães e doces parece que todo mundo sente vontade de me convidar para almoçar, jantar, tomar café..... me oferecem doces e insistem para que eu coma. Isso acontece com vcs também?
Por causa disso, essa semana não vou me comprometer com nada só vou levar um dia depois do outro. O que vcs acham?

Volto por aqui somente na segunda feira, então desejo a todas um ótimo final de semana. bj

20 comentários:

Marcela Nunes disse...

Oie Cris!
Parabéns pelos sua eliminação!
É isso ai, nada como se manter no controle né? Tbm estou me sentindo bem hj, até estou tentada a me pesar de novo kkkk quem sabe se não me dá uma surpresa boa né?!
Bem, bjs flor e um ótimo findi ligth pra vc!

Chis dias 500 dias de R.A no blog disse...

Menina amei esse jeito que vc organiza o cardápio d++++
Obrigado pela força e pelo carinho.
E sempre muito bom ter pessoas assim como vc no meu cantinho.
E se precisar de mim estou aki viu.
Abração!
Chris.

Chis dias 500 dias de R.A no blog disse...

Que legal que somos Cristiane eu amooo o meu nome,o meu nome é Khristiane,oloquei diferente para pessoas que se preocupam com a vida dos outros não me encontrar.kkkkkkkk
vc sabe aqueles parentes que gostam de falr da nossa vida kkkkkkkkkk
Vc me lembra muito uma amiga minha que mora na Espanha.
Ela é linda como vc.
Um forte abraço Khris

borboleta em emagrecimento disse...

OI FLOR, PARABENS PELAS GRAMAS JOGADAS FORA! QUE BOM!!!BEIJOS AMIGA E UM ÓTIMO F.D.S PRA VOÇE

Eliane disse...

Que beleza de peso ...parabens amiga ...espero logo estar com este ...

bom findi e até segunda ...

bjinhos!!!

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi Florrr
Peso lindo demais! Parabéns!!
Agora vamos nos jogar nos exercícios!!!!
To louca para ver ser cabelo!! Quero fotosssss
Super beijo e ótimo findi!

Fernanda disse...

Oi Cris! Coloca logo aí a foto pra gente ver!!! rs...Bjão!

Vanessa disse...

Fiquei muito feliz com o teu peso, mesmo dando uma escapadinha conseguiu perder uma quantidade boa de peso.
Vamos lá, amiga espero ter também boas surpresas com a balança a semana que vem.

Beijos

Débora disse...

Tô precisando fazer um plano de batalha pra esta semana tb. Vergonha na cara não faz mal à ng, né?! rsrs

Bom findi, querida!

Bjs

Fabi ੴ°• disse...

Nossa vc já eliminou 16??? que maraa amiga, parabéns.
Quero ver seu kbelo, tbém vou esticar o meu nesse mês...
Bom findi pra vc.
Bjo

Flá BH disse...

oi amiga
essa conspiração do mundo contra nossa dieta existe mesmo rsrsrsrs
mas temos que ser fortes né.....
estará linda no verão, tenho certeza

Beijos

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
meus parabéns pelos 16 quilos que estão na terra da Gordolândia...
A sua alimentação está linda e light
bjinhos flor

Dietando.com disse...

Oiii

Gente 16kgs que otimooooooo, parabens! de verdade...

Ai, a unica vez que eu fui me meter a fazer uma progressiva eu me arrependi horrores, meu cabelo ja é liso e eu queria deixar ele mais lisinho ainda, mas nao deu certo, ele acabou ficando oleoso demais, e escorrido, estranho, hahah

Estou te seguindo ;)
:********
Juli
www.dietando.com

Minha fábrica de sonhos... disse...

Oi guria,
hoje estou me sentindo melhor, graças a Deus. Ontem de noite fiz uma sessão de terapia com a minha médica e me ajudou bastante.

Querida, li seu cardápio, mas quero te dar uma dica básica: Deixe em sua bolsa sempre uma barra de cereal light, isso serve por um lanche, daí quando chegar a hora do outro lanche, você não estará com o estômago completamente vazio.

Outra: Não beba nas refeições, isso é ruim para a dieta. Deixe o suco para tomar junto com um lanche, com o cereal, por exemplo.

Abração.

Dani disse...

Oi Cris

Obrigada pelo elogio..

Olha, o pão sírio tem quase a metade das calorias do pão francês, claro q pesa menos..mas um pão francês sem miolo tem serca de 135 cal, um pão sírio médio tem cerca de 72 cal...o sabor é bem diferente tb, eu gosto muito, tinha um tempinho q não fazia..

E olha quem fala da minha alimentação..a sua tá liiinda tb, parabéns, o bolo não vai te fazer cosquinha rsrs

bjinhus

Lindsay Mol disse...

to anciosa pra te ver de cabelo novo...

deve ter ficado mais linda!!!

tua dieta ta otima.. e o bolo parecia otimo.. rsrsrs

amanha vou numa pastelaria com meu marido..s erá que vendo lanche natural lá??? rs

Mili disse...

PARABÉNS!!!! Isso ae, vamos eliminado sempre! Arrasou! Continua ae firme e forte heim! Beijos!

Tamara Araújo disse...

oi amiga tua alimentação tá ótima...bjinhos

GÊ. disse...

oiii

ta comendo mto bem...

passei pra fazer visita...e desejar otimofds

bs

Garota Sarada disse...

Parabéns pela conquista.
Você é inspiração pra muita gente.
Bj