sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Pesagem + selinhos + cardápio




Bom dia meninas queridas!!!

Preparadas para o final de semana seguido de um feriado?

Eu não vou ter feriadão, vou trabalhar segunda feira mas só a folga de terça feira já tá valendo. Vou passear bastante com meu marido, vamos namorar muitoooooo. Só espero que saia um sol pra melhorar né? Fazem dois dias que chove sem parar por aqui.

Mas vamos ao que interessa né? Me pesei hoje e acho que a semana sem pãe e quase que totalmente sem massas fez efeito, só comi bolo duas vezes. Fiz atividade fisica 5x e emagreci 1,300 Kg. Estou pesando agora 63,100 Kg. IUpiiiiiiiiii, já passei da minha meta da primeira fase do desafio de verão....

Estou muito animada e por isso vou continuar essa semana sem massa (sem bolo também), sem pão e vou ficar sem doces também. Mas como estou com muita vontade de comer chocolate, vou comer, então vou começar no domingo. Pretendo fazer exercicios no minimo 5x e ver se na semana que vem chego a um kilo e meio. Vamos ver né?

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Esse foi meu cardápio de ontem: iogurte c/ banana, morangos, tomate, couve flor, repolho, cenoura c/ chuchu, maionese, frango grelhado, agrião e um bolinho de arroz que não consegui resistir, rsrsrsrss. Morango com iogurte, barra de cereal e a sopa vonno que não tirei foto.

Total de calorias do dia: 1049. Antes que vcs puxem minhs orelhas pela repetição do morango (o que vcs vão ver várias vezes) eu explico: comprei três caixinhas em uma promoção e como aqui no escritório não temos geladeira não podia deixar estragar né?

SELINHOS


OBRIGADA PELO SELINHO JOICE!!

Esse selinho eu ganhei da minha amiga Joice e as regrinhas são:

1- Indicar 10 meninas e avisá-la:

2- Dizer quantos kilos ainda quer perder e o que vai se dar de presente quando emagrecer.


OBRIGADA CARLINHA !!!

Esse selinho eu ganhei da minha amiga Carlinha e as regrinhas são:

1- Indicar para 10 amigas e avisá-las
2- Colocar na lateral do blog
3- Dizer quantos kilos vc quer perder e o que vai se dar de presente:

Como sempre eu indico para as 10 primeiras que comentarem neste post. Então sintam-se a vontade para pegar ta?


Quero eliminar até o natal de 6 a 8 kg e me darei uma nova imagem no espelho além de muitas roupinhas.





Quero agradecer todo a carinho recebido e mensagens de incentivo no ultimo post, amo vcs. Desejo um ótimo final de semana e um ótimo feriado ou feriadão para vcs.

Bjkas

23 comentários:

GÊ. disse...

Oiiii

Feriado é tudo de bom, passear descansar namorar..rs
E que maravilha esse pesinho heim... nossa mto bom mesmo ele baixandooooo
Tá certinha aproveite o bom humor da balança e mais uma semana bonitinha na ra

Beijos

Lú Pinheiro disse...

parabéns pelo peso novo,...
obrigada pelos selinhos...
a sobre a água q bebo, não consigo beber manos, a minha médica disse que não tem problema, eu adoro, e sempre bebi muita água mais de 3 litros por dia, então como aqui no RJ está um seca danada acho que todos estão bebendo esta tonelada rs de água por dia, mais nos dias comuns eu bebo cerca de 3 litros é o meu normal...
bjinhos flor

Eliane disse...

Parabens pela pesagem amiga ...
Logo pretendo estar com este peso .

vou descansar todo feriado,
bom feriado pra vc tbém ...


bjinhos!!!

Marcia disse...

Nossa, vc está indo super bem! Parabéns!
Bjs

Marcela Nunes disse...

Oie! Parabéns pela pesagen, mto bom! E adorei seu cardápio, estás seguindo a RA firme e forte... Continue assim. Realmente com as fotinhos ficou mto legal o post. Bjinhos flor, um ótimo findi ligth pra vc!
Obrigada pelo selinho!

Bethynha disse...

uhuu amiga..eu to com 63,o estamos iguaiss
como eh bom emagrecer ne..e qual eh sua meta final?
ai ai semana que vem eu tbm quero estar com menos 1kg..pretendo estar na casa dos 62kg
e vamos com tudo ne?
bjaooo

Flá BH disse...

oi amiga
uau parabéns pelo peso eliminado rs
continue assim
perdeu bastante heim rs
tenha um bom feriado ao lado do maridão
e aproveite muuuuuuuuuuuuuito
Beijos

@ugust@ disse...

. Cris querida, confesso que cuidar das próprias roupas, sem levá-las à máquina (esse sempre é meu primeiro pensamento, risos), requer muita dterminação, tanto quanto emagrecer porque nós, mulheres, temos agregado muitos afazeres, seria sempre mais simples colocar tudo na máquina, mas eu vou separando as peças e depois que junto uma sacola lavo tudo de uma vez, risos, fico parecendo minha mãe no tempo em que eu era criança, sem as facilidades do dia a dia, risos.
. eu tb virei trabalhar na segunda-feira, mas só de saber que há o feriado no dia seguinte a sensação é ótima!
. beijinhos mil.
. excelente final de semana prolongado.
. fique com DEUS.

Tamara Araújo disse...

parabéns pelo novo peso... Amiga vim deixar meu beijinho. Eu não mto bem, mas espero que vc esteja.... bjos

Dani disse...

Parabéns amiga!!!!

Mesmo!!!
Que inveja!! (boa tá)

Dani disse...

Se eu não senti fome?! hahahahaha
E muita, mas quero acostumar meu estômago assim, quero que com uns 6 meses ele se acostume a se satisfazer com pouca comida.

Quero ficar saciada com o suficiente! srsrs Por enquanto não to tendo problemas, acho que é pelo fato de não estar me exercitando!
Beijos

Rosimeyre disse...

Que legal amiga, estou torcendo por vc neste dia de love total ,vc mereçe por ter eliminado tanto esta semana, Beijos e aproveite

Paula Moulin disse...

Eu comprei o livro da dieta de SB logo assim que saiu no Brasil mas eu não aguentei chegar no segundo dia... ficar sem carbo não rola, me sinto fraca, quase desmaio!
Beijos

Meu emagracimento disse...

minah queridaaaaaa, fico mto felzi pelo seus mais de 1kg perdidoooo!!!!

vamos entrar juntas em mais uma semana sem pao entao ta? pq hj foi so o meu primeiro dia!!!! TAMO JUNTO!!!!!!

aposto que vc ta lindaaaaaaaaa!!!!!!
que orgulho viu?!!

Mil beijos
Liza

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi Florrrrrrrrrrr
Parabénssssssssssss, peso lindo e maravilhoso!!!!
Eu tb não terei feriadão, trabalhei hj e trabalho na segunda!
Bjãooo e ótimo dia

Cristiane disse...

Parabéns pelo pesinho lindoo amigaa está arrebentando a boca do balão hehehe
Também anoto as calorias pra melhorar controlar... como vc me perguntou, forçaa ae e curta bastante o feriadoo
Bjs

Duda disse...

parabeeens pelo novo peso =)

Lahys Feijó Thedin disse...

parabens!!!
Continue assim!!!
eu tbm preciso dar uma maneirada e fechar a boca...feriado é danado p atolar o pe na jaca!!!rsrsr

beijoo

Dani disse...

Parabéns
Q coisa boa!!!
Tb tô feliz, a balança, sorriu pramim hoje tb rsrs
Cardápio liiindo

bjinhus

CLÉLIA TAVORA disse...

coisa boa quando emagrecemos em!!beijokas!força sempre!!

Lindsay Mol disse...

obaaaaaaaa
parabens pelos quilos a menos amiguinha...
da uma passadinha no meu blog e veja mue slide..
bjooooooo

Lindsay Mol disse...

oieeeeee
como ta o feriado???
da uma olhadinha no slide do meu blog???

bjo querida!!!!!

Escrever para Emagrecer disse...

Olá!

Ótimo vc ter estabelecido metas a cumprir e cumpri-las! Parabéns!

Eu sigo a RA dos Vigilantes do Peso e hoje fiz uma análise da minha variação de peso desde 1995. Cheguei à conclusão que todas as vezes em que eu parava de frequentar as reuniões, meu peso ia para o espaço. Eu sou uma pessoa dependente das reuniões e principalmente do apoio do grupo. Por isso, gostaria de dizer que o seu blog é um dos lugares que me dão força!

Se der, passe no meu BLOG e veja as tabelas de peso na página “PESO”.

Bjs,

Solange