Bem vindas a primavera!!!

Bom dia meninas! Sejam muito bem vindas a primavera.

Estação das flores, das plantas ficarem coloridas e verdinhas, as coisas ficam com mais vida e até os passaros cantam alegres. A primavera é minha estação preferida, amo acordar e sentir aquele cheiro no ar que só a primavera tem, ouvir o canto dos passaros, ver o sol brilhando, os dias nem tão quentes nem tão frios..... simplismente amoooooo....

Hoje acordei bastante pensativa.... neste inverno consegui dar uma virada em minha vida em relação a RA e AF, coisas que nunca fazia passaram a fazer parte da minha rotina, no inicio meio dificel mas depois foi ficando mais facil e com tempo sei que vai melhorar ainda mais. Mas o importante é que saí do inverno com a primeira meta estabelecida batida e agora na primavera pretendo alcançar a 2º meta e a meta final que é pesar 55 Kg, para poder chegar linda no verão.

Já tinha planos de entroduzir os exercicios localizados para acabar com aquelas gordurinhas insistentes sabem? Pois é... ai a Dani está lançando um desafio:

ESTAÇÃO DA MINHA VIRADA



Para quem não conhece a Dani ainda Vou pesar 60 de novo vale a pena conhecer, ela já esta muitoooooo pertinho de sua meta, é uma menina, mãe e esposa maravilhosa. Apesar dos exercicios, alimentação saudavel e localizados já fazerem parte da vida dela a muito tempo, ela lembrou das amigas e lançou este desafio. Vá lá conferir e conhecer a historia dela e vamos juntas dar uma virada na nossa vida nesta estação!????

Eu to dentro....



Essa foi minha alimentação de ontem:
Café da manhã: 1/2 copo iogurte light de morango c/ morangos picados, 1 fatia pão light c/ requijão light e uma fatia de queijo
Lanche:banana
Almoço:alface, tomate, cenoura, brocolis, salada de maionese(1col. sopa), couve refogada, frango grelhado e uma fatia peq. abacaxi
Lanche 1: ameixa
Lanche 2: Pera
Jantar/ ceia: Alface e tomate


Na ultima foto aparecem as comprinhas lights que fiz(iogurte, barrinhas de cereais, pão light, requeijão light), também comprei frutas mas não tirei foto.

Não fiz minha caminhada ontem pois tive um compromisso e cheguei tarde em casa, sem falar que estou com dor nas pernas daquela caminhada/corrida de segunda feira, rsrsrsrs.

Bom, por hoje é isso, mas deixo uma pergunta para vocês:

O que vocês vão fazer nesta estação? Vão deixar ela passar sem buscar realizar seus sonhos ou vão chegar no verão sabendo e vendo que deram o melhor de si para ser feliz?

Independente da sua escolha, estou com vc e conte comigo, ouviu?

bjkas

PS: Meninas, a Ro já tinha me avisado ontem, mas estava esperando ela divulgar para contar pra vcs que eu fui a sorteada para ganhar a farinha de feijão branco. HEHEHEHEHE, fiquei muitoooo feliz e quero agradecer a Ro por todo o apoio, incentivo e dicas legais no blog dela que tem me ajudado muito. Obrigado amiga. Beijão pra vc. E quem não conhece o cantinho dela, clique no link acima, ela sempre tem ótimas dicas para nossa saúde e emagrecimento.