Como estão indo na RA esta semana?
Pelo que vejo nos blog, todas, ou a maioria estão bem animadas e fazendo tudo certinho e comigo não poderia ser diferente. É tão bom ver os resultados aparecendo na balança e nossas medidas diminuindo né?
Por essas coisas e pelo bem que estamos fazendo a cada uma de nós, adquirindo novos hábitos, abandonando uma vida sedentária é que posso dizer que tudo esta valendo muito a pena.
Esse blog tem me ajudado muito a seguir em frente e agradeço a cada uma de vocês pelo carinho e pela amizade. Como explicar né? Nem conheço vcs pessoalmente mas mesmo assim confio mais em vcs do que em algumas pessoas que me rodeiam todos os dias. EU AMO VCS TODAS!!! E é por isso que torço para que cada uma alcance seus objetivos.
Na foto vcs podem notar porque estou tão feliz. Essa calça é nº 42 e esta tri larga, cabe meu braço do ladinho, rsrsrsrs.. Comprei ela em 2008 e fica bem apertada na época. Tem motivo melhor que esse?
Por isso que estou procurando não errar mais no meu cardápio, porque essa semana dei uns pequenos deslizes...
Estava pensando em fazer um dia para desintoxicar (amanhã) e queria muito a opinião de vcs. O que vcs fazem e comem em um dia de desintoxicação?
Boa quarta feira e sucesso na RA e AF.
bjkas
31 comentários:
Oi Cris!!
Q maravilha essa calça hein, é tão bom não é?
tem q se orgulhar sim
Sobre a desintoxicação, beba muita água, evite os industrializados, inclusive arroz e feijão, dê preferência aos carboidratos dos legumes,tipo batata,aipim, inhame, cenoura...tome chá, água de côco s epuder e nada de carne ;D
Não vai ser difícil pra vc, sua almentação tá perfeita minha flor
bjinhus
oie , está otima ... logo quero sentir de novo um 42 largo tbém ...para desentoxicar , bebo muito chás e não como tbém carnes ...sopinha então é 10 . Em casa , não posso ter o luxo de não cozinnhar pois meus bbs ficam para o almoço e marido , vixe , não se sustenta com sopa . ele é grandão tbém sabe !rsrs .è um sufoco , querida mas , creio de um dia consigo .Adorei o cabelo tbém ,já lavou ?..use só xampu sem sal ok ?
bjinhos amiga e vamo q vamo ...
Oiii
Nossa como é bom essas calças caindo eu adoro... alias eu perdi um monte, mais foi por uma excelente causa.
Dica espere chegar no peso pra comprar roupas novas, eu perdi peças novinhas...
Beijos
Nossa amiga, que alegria!! Eu quero tanto que chegue a minha vez de colocar uma calça que esteja espocando (tenho muitas) e poder usá-las novamente mas com elas caindo ahahhahaha, fico feliz só de pensar!!
Beijos
ah, vc já ta toda boa!!!!
rsrsrs
Nossa ver os resultados é maravilhoso mesmo.
Que continuemos atingindo nossas metas amiga.
Beijo.
oi amiga...
vc está linda na foto...
a sua alimentação sempre muito boa e equilibrada...
eu estou vendo tb ai pelos cantinhos as meninas com muito sucesso na RA...
bjinhos flor
Oi querida, sou sua nova seguidora.. adorei seu blog! Parabéns pela calça.. que maravilha!!! Não deve ter sensação melhor... Já ajudando na sua dúvida aí.. seguinte, eu no meu dia de desintoxicação quando visitava a nutricionista... buscava evitar:
- Leite
- Refrigerante
- Café e chá preto
- Carne Vermelha
- Cereais refinados (pão e arroz branco, açucar branco)
Não podem faltar:
- Pimentão Verm, repolho, tomate, suco de uva, alho, limão, abacaxi, cenoura, gergelim... iogurte tbem pode.. e tomar 1 litro de chá que ajude a afinar o copitcho, chá verde, vermelho..
Espero ter te ajudado, vai por mim que dá super certo!!! Alivia o organismo!!!
Beijocas
Cara! que massa! é um exemplo de determinação.
Vou a partir de segunda me inspirar em você todos os dias, quero muito entrar numa calça 40. Parabéns.
Oi amiga, meu Deus 42 larga um dia eu cho lá rsrsrs
Quanto a desintoxicação eu faço assim passo um dia da semana só comento frutas e legumes e muuuuito liquido!
Beijoooos!
Oi Cris,
que ótimo estar diminuindo fico feliz por você, seu cardápio esta nota 100000...hehehe, eu acho que em um dia de desintoxicação seja melhor tomar somente líquidos (é o que eu ja fiz mas cada um cada um )hhehhee.
bjinhos
*-*
Cris vc está linda.
Parabéns.
E o cardápio muito colorido maravilhoso.
Cozinhar pra mim é um arte,amo iventar, modificar, calcular...eceitas.Já aconteceu um dia eu estava dormindo acordei com uma idéia de uma receita na cabeça,entao (era mas de 1 hora da manhã) levantei,e fiz a receita calculei as calorias quando vi o dia já estava dando o ar da graça.kkkkkk
Meu marido disse que nunca viu alguém como eu.
O segredo é fazer o que gosta.
beijo,obrigado pelo apoio de sempre.
Oi Flor
Parabéns pelos resutados, é mto bom ver a balança sorrindo e as calças larguinhas neh!Adorooooo!!
Bjão e ótimo dia
nossa essa eh a melhor sensacao do mundo hahaha
Cris,
Vc está muito LINDA!!!!!! vejo que só come coisas saudáveis e o resultado está na foto!!!
Parabéns!!!!
Beijos,
Solange
http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/
amiga, que cardápio liiiiiiiiiiiiiindo
parabéns
continue assim viu
parabéns pela calça tb, resultado do esforço
Beijos
Oq se come num dia de desintoxicação? Não sei... vou ver nos seus comentarios ai em cima... Axo q tbm me interresei...
bjaum
Oi Cris
Adorei o seu blog..
Estou de seguindo tá??
Bjusss
Lindona, é muito om ver que o esforço vale a pena né?? Beijooo
Bom demais ver que tá valendo a pena né...e essa calça?? arrasou! Isso ae, continua no gás e vamos que vamos, eu tô precisando "desempacar" a minha...rs
beijos eótima quarta! super certinha ae!
Parabens amiga, tb te amo vc esta indo muito bem e sabe que me expiro em vc.
Sobre a desintoxicação não sei muito mas o que posso te dizer é evitar carnes e tomar muita água, portanto não vai almoçar na Girard pois lá é uma perdição.
Beijos e novamente parabéns.
Oi Cris!
Que linda sua foto! kkkk nada como ver as calças larguinhas né?!
Parabéns, realmente estás no caminho certo, és um incentivo para nós.
Vamô que vamô.
Bjs e um ótimo dia flor!
Parabéns!!!!
Olá,cris,vim retribuir sua visitinha,então,na minha desintoxicaçao,eu tomo suco de abacaxi,suco de cenoura com couve,chá verde,suco de limao com couve,e muita agua. Esse é o jeito certo de eliminar toxinas...Pra mim dá muito certo! Maça com cenoura também é bom,mas só se vc não tiver prisao e ventre...Bjks!!!
. oi Cris, então deve ser o tempo seco daqui mesmo que fez com que algumas blogueiras tivessem tanta dor de cabeça, risos.
. sua animação me contagia, adoro passar por lugares com tamanho alto astral, e que imagem linda, não tem preço como diria a mastercard, guarde essa calça para o todo sempre, é incentivo certo.
. obrigada pelo comentário carinhoso que deixou para mim, vc é muito querida.
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.
Nossa flor, que mega maravilha.
Fiquei super feliz em ver a calça,
parabéns pela força de vontade.
Espero que continue sempre assim =)
beejo grande":"
Nossa voce ja emagreceu bastante hein. Continue assim, pois e dificil disciplinar a boca. Abracos
a blogosfera light é uma coisa de louco, tah pra baixo, visita tod mundo que em algum lugar tu encontra motivaçao e força! estás linda na foto! uma quinta super light pra ti! bjus!
Oi lindona.. obrigada pela vsita e pela força.. estou te seguindo hein.. voupegar no seu pe... rs.. vc e um exemplo... beijocas
Oi amiga...
Estou virando igual vi em um desses blogues que sigo rs Acho que estou á beira de me tornar sapatóloga kkkkkkkk uauuu um braçoo amigaa pode comprar a numeração 40 que serve heheh coisa boa, isso me motiva a continuar minha RA quando vejo esses exemplos de determinação assim...
Bjs no core!
HUAUHAHUAHUAUHAHU
adoreeeeei a fotooooo!!!!
vc ta lindonaaa
ver calça larga eh a melhor cosa q existeeeee!!!!!
to orgulhosaaaa
beijaaoooo!!!
kkkkkkkkkkkkkk... Cris amiga... quando olhei a foto tomei um susto...
Cadê o braço dela?? rsrsr...
Mas agora que já entendi... parabénssss pela calça folgada!!
Coisa boa, né??
Tenha uma ótima quinta-feira!!
Beijos
Kika
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