Hoje estou um pouco sem tempo e por isso vou ser bem breve. Fiz meia hora de caminhada no simulador ontem e meu cardápio da foto:
Café da manhã: 1/2 copo iogurte light, 1 fatia pão light c/ requeijão light e uma fatia de queijo
Lanche: maça
Almoço: xis frango
Lanche: laranja
Lanche2: pera
Jantar: laranja
Não consegui comer todo o xis, deixei 1/4 do pão pois não aguentava mais e também porque achei muito pesado. Depois fiquei ruim do estomago.... não quero mais comer xis por um tempo,rsrsrsr.
Hoje é dia de pesagens e apesar das jacadas do final de semana e feriado tive um bom resultado: - 500 gr. Estou pesando 60,500 Kg. Não preciso nem dizer que estou feliz né?
Ganhei este selinho da amiga Joice do blog Excesso de Gostosura e a regrinha é responder a pergunta:
- O que deseja para esta primavera?
Eu desejo alcançar minhas metas, meus sonhos, ser feliz. Desejo que esta seja a estação da minha virada definitiva e torço também para que seja a de cada uma de vocês, minhas amigas.
Devo indicar para 10 meninas e indico para as 10 primeiras que comentarem neste post, então se o seu comentário estiver entre os 10 primeiros, sinta-se a vontade para levar e deixar o seu cantinho mais florido,rsrsrs.
Bom final de semana e muitos beijos
24 comentários:
Olá passei pra te conhecer e gostei muito. Um beijão
Oie Cris!
Parabéns pelos eu pesinho da semana! Mto bom flor!
Eu me peso hj no fim do dia... ai ai ai, ansiosa d+!
Bjs flor e um ótimo findi à vc!
Amiga , fico feliz pelo resultado no seu peso . Vou levar o selinho , posto depois pois aki tbém esta uma loucura de tanto trabalho ...
bjinhos e bom final de semana pra vc !
Parabéns minha amiga fico feliz por vc.
E isso ai esta colhendo fruto dos seus esforços.
beijos grande
Oi Cris! Parabéns pelo peso perdido! Obrigada pela força, gostei muito da ideia do mini-desafio entre nós. Acho que vai nos ajudar a sair da casa dos 60. O que você acha da gente começar amanhã? De amanhã até sábado que vem, só não garanto de ficar sem pão e massa porque o pão me faz falta e a massa é útil nos dias que não tenho tempo pra cozinhar, aí dá pra fazer um macarrãozinho rápido... Mas não vou exagerar! Se vc tiver de acordo me manda um recadinho e a gente já começa amanhã. Beijos e vou levar o selinho!
Oi Cris...
Parabens pelos 500 gr mandado pro lixo...
eu nao vou ter uma boa noticia amanha na minha pesagem nao...
jaquei geral essa semana!
mas vamos firmes ne
bjs e vamos q vamos
Olha os 60 aí pra vc!!
Ele é meu hein rsrs
Tá indo muito bem minha flor
bjinhus
oieeeeee cris..
vc ´sempre tao atenciosa comigo !!!! mto fofa e nunquinha vou esquecer que foi minha primeira seguidora.. hehehehe... vou pegar o selinho da primavera e vou adotar o mesmo método para dedicatória...
parabens pelos gramas eliminados.. e o que vc falou sobre o xis qualquer coisaq, me senti assim tbm quando comi aquela fatia de pizza.. afffffff.. descobri que nao sinto nenhuma falta disso...
bjooooooooo
adoro vc!!!
Oi meu bem adoro quando vc apareçe lá no meu bloguinho...Brigada pelo apoio! E Parabens pelo peso perdido!Estamos juntas tá?bjs...bom findi...
Oii...muito bom seu cardápio e parabens pelos 60,5kg daqui a pouco já vai sair da casa dos 60 hein! parabens...eu ainda vou chegar lá!! Otimo fds!
Oi
Parabens pela eliminação...
Espero que tenha um otimo fds
.
beijos
Parabéns pelo peso!!!!!!Bom final de semana. Bjs
Que boooom pelo peso eliminado Cris, meus parabéns, bom te agradeço por me desejar melhoras, agora sou eu quem lhe desejo pelo Xis frango. HAHAHA. Se cuida :)
Que linda!
Parabéns e ótimo fds!
Bjão!
Que perdição aquele xis...
Me deixou com água na boca.
Há meses não chego perto de um, mas improviso meus hambúrgueres caseiros, mais lightinhos.
Pra ver como de vez em qdo dá pra incluir uma guloseima na dieta sem jacar, pois no restante do dia, vc compensou o excesso comendo apenas frutas.
E parabéns pelo peso.
Bom findi...
Oiii
Parabéns pelo peso elimnado para sempre!
Vc está indo muito bem...Parabéns!!!
Tenha um ótimo fds!
Beijão
Força ai!
Está com um pesinho lindoo hein!
Parabéns
Bjs
Bom... pelo menos para alguma te serviu essa dor no estomago neh? Para t manter afastada por um bom tempo desses lanchinhos... rsrsrsrs
bjaum amiga
Oi amadinha!
Você sabe né, que vc é minha expiração?
Beijinhos
. Cris querida: vou adorar tê-la no look das leitoras, vc pode sim e não se veste mal, auto estima, use e abuse de sua criatividade com o que tem em casa. Eu tenho comprado uns acessórios, tipo pulseiras, colarzinho e anéis bem baratinhos e que mudam o visual mais básico possível, ah! cintinho tb.
. Aquela blusa preta que vc gostou tem na hering sim e em váriassssss cores, lá tb tem os tops para usar por baixo e deixar um ombro a mostra, risos.
. Peso baixando semana que vem quem sabe mudança de casa e aparecendo um 59 ou menos hein!
. Obrigada pelo carinho de sempre comigo.
. Adoro vir aqui, me sinto em casa.
. Excelente domingo.
. Beijinhos mil.
. Fique com Deus.
vc tá comendo tão pouquinho né... só uma fruta no jantar.... quero conseguir fazer isso... bjjooos
Olá amiga , passei aqui para dar um oi. Parabéns pela conquista, é como meu médico diz qdo. fazemos tudo direitinho a balança só despenca, mesmo cometendo alguns deslizes......
Uma pergunta o simulador adianta mesmo, as vezes acho que não fiz uma ótima aquisição então vou caminhar na rua .....
Beijos e um ótimo final de domingo preguiçoso
Carla
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Oie Cris!
To de volta!
Nossa.. a imagem do Xis me saltou aos olhos.. heheheh não adianta que não perco meu olho grande, nuuunca!
Saudade de você meu amore, esse último SPA me fez ver que não consigo mais viver sem a blogosfera.. :)
Bjka no coração e ótima semana!
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